Je vais bien, hop je dépense, je vais mal, hop je dépense encore plus ! Ça vous parle ? Ça tombe bien, moi aussi, c’est totalement mon type de fonctionnement avec l’argent. Je dépense pour me réconforter ou me récompenser… Clairement, je me laisse totalement influencer par mes émotions pour mes finances. Sauf que ce n’est absolument pas sain ! Pour mieux comprendre comment nos émotions influencent nos finances, j’ai décidé de creuser le sujet. Car à force, ça finit par me mettre dans une situation financière délicate…
Je ne suis pas la seule à me laisser influencer par mes émotions lorsqu’il s’agit d’argent 😅. C’est quelque chose d’assez commun d’après le psychologue américain, Brad Klontz. Lorsqu’on ressent une émotion négative, on a tendance à utiliser l’argent pour mieux gérer cela.
C’est une stratégie compensatoire, un mécanisme de défense face à un ressenti inconfortable. Néanmoins, les émotions fortes de joie, comme l’excitation et l’euphorie, peuvent aussi nous conduire à avoir des dépenses impulsives. Jean-Michel Oughourlian, psychiatre et addictologue, explique que l’on a ce comportement pour avoir une gratification immédiate.
Sauf que, peu importe le type d’émotions que l’on ressent, les conséquences sont les mêmes et peuvent être particulièrement compliquées à gérer 😓…
Le problème, c’est que les dépenses émotionnelles peuvent nous conduire à des situations instables qui vont alimenter notre stress financier.
👉 Par exemple, il m’est déjà arrivé d'acheter une robe à trois chiffres parce que j’ai été victime de grossophobie et que ça m’a fait souffrir. Alors pour me sentir mieux et belle, j’achète une robe hors de mes moyens. Toutefois, après, je déchante vite quand je vois après qu’il me manque de l’argent pour payer mes factures 😱…
En fait, en faisant ça, on s’enferme dans un véritable cercle vicieux, puisqu’on alimente la peur de manquer, l’insécurité financière, les dettes, etc. Et ce, peu importe le type d’émotions qui nous a poussés à dépenser.
À savoir Une étude menée par Brad Klontz, a révélé que les personnes ayant un rapport émotionnel à l'argent ont tendance à avoir des revenus plus faibles et à être moins satisfaites de leur situation financière 🙁. |
Une question que je me suis posée, c'est : pourquoi est-on autant influencé par nos émotions quand il s’agit d’argent ? Une des raisons vient du modèle auquel on a été exposée pendant l’enfance, comme l’a expliqué Serge Hefez, psychiatre.
En effet, nos parents nous transmettent leur propre rapport à l’argent, si leurs émotions gèrent leur argent, on en fera de même. Pour ma part, je sais que c’est totalement cela ! J’ai toujours vu ma mère avoir des dépenses impulsives, selon ce qu’elle ressentait. Tantôt, elle dépensait, car elle était triste ou anxieuse, tantôt elle se récompensait parce qu’elle était contente 😫.
Cependant, le rapport émotionnel à l’argent est aussi largement influencé par la société capitaliste et de consommation dans laquelle nous évoluons 🤑…
Effectivement, comme le souligne le sociologue et philosophe Zygmunt Bauman dans son ouvrage "La vie liquide", dans notre société de consommation, les émotions sont devenues une marchandise comme une autre, exploitée par le marketing pour nous pousser à acheter toujours plus.
Oui, la publicité et le marketing jouent sur l’émotionnel pour créer des besoins et des désirs artificiels. Les marketeux utilisent des techniques de persuasion basées sur nos biais cognitifs pour nous inciter à dépenser. Après tout, notre société n'est qu'apparence, où l’acte d’achat est une expérience émotionnelle et identitaire, comme l’a noté le philosophe Gilles Lipovetsky.
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Alors comment sortir de ce rapport émotionnel à l’argent ? Il ne s’agit pas de supprimer nos émotions, c’est impossible, mais on peut apprendre à les identifier, à les accueillir, pour les utiliser de manière constructive dans notre rapport à l’argent. En tout cas, c’est ce que j’essaie de faire via la thérapie, pour avoir une gestion plus saine de mes finances et pour éviter de me retrouver dans des situations financières qui provoquent beaucoup d’anxiété 😖.
De plus, on doit avoir conscience que posséder ne fera pas de nous de meilleures personnes. Tim Kasser, psychologue, nous invite à cultiver des valeurs plus saines, plutôt qu’à chercher la satisfaction dans la consommation matérielle. Bien sûr, c’est un long travail que de détacher émotions et argent, mais prendre conscience de cela est déjà un premier pas vers une relation plus équilibrée à l’argent.
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L'avis de la rédaction : prenez soin de vous pour soigner votre relation à l'argentEn fin de compte, l'argent n'est pas qu'une question de chiffres, c'est aussi une question de bien-être. Nos émotions, nos peurs, nos joies, tout cela se reflète dans notre manière de dépenser. Mais la bonne nouvelle, c'est que nous avons le pouvoir de changer cette dynamique. 🌱 Je ne vais pas vous mentir, ce n'est pas facile de sortir de ce cercle vicieux où l'on dépense pour combler un vide émotionnel. Mais prendre conscience de ce schéma est déjà un premier pas vers une relation plus apaisée avec l'argent. Et surtout, il est essentiel de se rappeler que vous n'êtes pas seul dans ce processus. Parfois, il est nécessaire de demander de l'aide pour comprendre ce qui se joue en nous. Consulter un psychologue, c'est un acte fort de bienveillance envers soi-même. C'est accepter que nos émotions méritent d'être écoutées, comprises, et non étouffées sous des achats impulsifs. C'est aussi se donner la chance de retrouver une sérénité intérieure qui se reflétera dans toutes les sphères de notre vie, y compris nos finances. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : Livres "Mind Over Money: Overcoming the Money Disorders That Threaten Our Financial Health" de Brad Klontz // "Le bonheur paradoxal" de Gilles Lipovetsky
Article proposé par Camille Lenglet
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Un samedi matin, mon téléphone sonne. C'est Jules, le mari de mon amie Elsa. Il ne m'appelle jamais. Je décroche et lance un "allô" interrogatif. Pour toute réponse je n'entends que des râles et des gémissements. Je souris en me disant que pris par l'excitation, ils ont dû attaquer une partie de jambes en l'air sur le téléphone. Mais j'y pense... le samedi matin Elsa va toujours au bébé nageur. Aïe !
Aujourd'hui, je laisse la parole à Jessica Vanengeland, coach en développement personnel et séduction. Elle veut commencer en vous disant ceci : "les ruptures sont nécessairement des moments douloureux". Oui, souffrir est presque une condition sine qua none à la rupture... C'est un moyen d'avancer, de mieux se connaître et même de ressortir grandi d'une relation. Alors voici ses conseils pour vous aider à vous remettre d'une rupture, car parfois, il est compliqué d'y faire face seul·e. C'est parti, je lui laisse la parole :
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Vous éprouvez des difficultés à vous lever le matin ? Vous somnolez toute la journée ? Vous grignotez et avez sans arrêt envie de sucrerie ? Peut-être souffrez-vous de Trouble Affectif Saisonnier (TSA), comme 2 à 3 % des Français. Delphine Py, psychologue, nous dit tout sur le sujet.🍂
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