Je suis une petite fille des années 90, qui a grandi avec les Disney. Je pense que c’est le cas pour beaucoup de femmes de notre âge, mais en ce qui me concerne, j’ai compris que cela a complètement influencé ma vision de la relation amoureuse : à 34 ans, j’ai toujours l’impression d’attendre mon prince charmant… Eh oui, les œuvres culturelles que sont les films et plus globalement, la télévision, peuvent fortement influencer notre perception des relations. Explication.
Les contes de fées de Disney m’ont vendu trop de rêve 😓. Un prince charmant qui débarque sur son cheval blanc, une princesse qui n'attend que d'être secourue, un coup de foudre instantané et puis ils vécurent heureux pour toujours… Sans m’en rendre compte, j’ai intégré cette idée et j’ai longtemps idéalisé les histoires d’amour 😫.
Ce type de représentation nourrit malheureusement le complexe de cendrillon 👸. En effet, la psychanalyste, Colette Dowling, a décrit ce syndrome comme une dépendance affective des femmes, qui nous pousse à attendre passivement qu'un homme vienne nous sauver et donner un sens à notre vie.
Ce que l’on oublie souvent, c’est que cette représentation est souvent le fruit d'un regard masculin, le fameux "male gaze", théorisé par la critique de cinéma Laura Mulvey. Les femmes sont objectifiées, passives et uniquement définies par leur relation aux hommes. Eh oui, beaucoup de personnages féminins ne sont pas développés en tant qu’individu à part entière 🙃…
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Coup de foudre à Notting Hill, Bridget Jones, The Holiday, Love Actually, Pretty Woman… Autant de films qui peuvent créer des attentes irréalistes, comme l’explique la psychologue Marisa T. Chohen. Ces œuvres suggèrent que l’amour triomphe de tout sauf que dans la vraie vie, l’amour demande des efforts quotidiens, de la communication et des compromis…
Et quand l’amour ne triomphe pas de tout, le drama est au centre de l’action 💃. À l'écran, les conflits de couple sont souvent intenses, avec de grandes déclarations et des portes qui claquent. Mais dans la vie, une dispute se règle avec de l'écoute, du calme et de la bienveillance.
Quant aux ruptures, si elles sont continuellement romancées à l'écran, elles sont en réalité bien plus complexes et douloureuses 😥. Comme le rappelle la psychologue Theresa DiDonato, une rupture est un processus de deuil qui demande du temps et de la résilience. On est donc loin des happy ends hollywoodiennes où l’amour est la réponse à tout...
Le problème, c'est qu'on s'enferme dans une fausse vision de l'amour qui va nous rendre malheureux⸱se. En effet, en nourrissant des attentes irréalistes, ces représentations peuvent engendrer une profonde insatisfaction.
📌 D’ailleurs, une étude menée par le Dr. Bjarne Holmes de la Heriot-Watt University, a bel et bien révélé que les personnes qui croient en l'amour tel que dépeint dans les films ont tendance à être moins satisfaites de leur propre relation et plus enclines à la rupture 💔. |
Cette insatisfaction peut également se traduire par une quête incessante du partenaire "parfait", au détriment de relations bien réelles, pour les femmes, comme pour les hommes On peut passer à côté de connexions authentiques à cause de ce que l’on croit être la norme via les œuvres de fiction. Sans compter que les films et séries peuvent aussi nourrir une vision malsaine. Certaines œuvres romantisent des comportements toxiques, comme la jalousie excessive ou la persistance face au rejet, en les faisant passer pour des preuves d'amour 😟…
Il est donc crucial de prendre conscience de l'influence que ces représentations fictionnelles peuvent avoir sur nous, afin de se déconstruire 🤔. Notre vie amoureuse mérite d'être vécue pleinement, avec ses hauts et ses bas, sans chercher à atteindre un idéal chimérique. Car le véritable amour, c'est celui que l'on construit jour après jour, en acceptant l'autre dans toute sa complexité et son humanité.
L'avis de la rédaction : en prendre conscience et déconstruireIl est temps de se libérer des illusions que nous vendent les films et les séries. L'amour, le vrai, n'est pas une quête du partenaire parfait ni une succession de moments magiques sans effort. C'est une aventure humaine, imparfaite, faite de hauts et de bas, de compromis et de croissance. En prenant conscience de l'influence de ces représentations fictionnelles, nous pouvons commencer à déconstruire ces attentes irréalistes et à embrasser une vision plus authentique de l'amour. Mais cette prise de conscience ne se fait pas du jour au lendemain. Parfois, il est difficile de se défaire de ces croyances profondément ancrées, et c'est là que demander de l'aide devient essentiel. Parler à un psychologue peut être un premier pas vers une meilleure compréhension de soi, de ses attentes et de ses besoins. Prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi se donner les moyens de construire des relations plus saines et épanouissantes, basées sur la réalité et non sur des idéaux inaccessibles. Alors, pourquoi ne pas commencer aujourd'hui ? Se libérer des schémas toxiques, apprendre à s'aimer soi-même et à aimer l'autre dans toute sa complexité, c'est un chemin qui mérite d'être emprunté. Et si tu sens que tu as besoin d'un coup de pouce pour y arriver, n'hésite pas à consulter un professionnel. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : Livre “Le complexe de cendrillon : Les femmes ont secrètement peur de leur indépendance” de Colette Dowling // Étude "The Relationships Between Romantic Beliefs, Commitment, Relationship Satisfaction and Break-Up" de Dr. Bjarne Holmes
Article proposé par Camille Lenglet
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
Un samedi matin, mon téléphone sonne. C'est Jules, le mari de mon amie Elsa. Il ne m'appelle jamais. Je décroche et lance un "allô" interrogatif. Pour toute réponse je n'entends que des râles et des gémissements. Je souris en me disant que pris par l'excitation, ils ont dû attaquer une partie de jambes en l'air sur le téléphone. Mais j'y pense... le samedi matin Elsa va toujours au bébé nageur. Aïe !
Aujourd'hui, je laisse la parole à Jessica Vanengeland, coach en développement personnel et séduction. Elle veut commencer en vous disant ceci : "les ruptures sont nécessairement des moments douloureux". Oui, souffrir est presque une condition sine qua none à la rupture... C'est un moyen d'avancer, de mieux se connaître et même de ressortir grandi d'une relation. Alors voici ses conseils pour vous aider à vous remettre d'une rupture, car parfois, il est compliqué d'y faire face seul·e. C'est parti, je lui laisse la parole :
Prendre rendez-vous chez le pédiatre, rajouter des œufs sur la liste des courses, acheter un cadeau pour l'anniversaire de belle-maman, etc. Entre nous, on sait très bien qui pense à tout ça hein. Qui est hanté par cette liste ? Ce sont nous les femmes qui pensons, portons et sommes obsédées par tout ce qu'il y a à faire au quotidien pour la maison et la famille. Il est temps de partager ce poids non ?!
Dans le cadre d’une campagne contre les violences faites aux femmes, la Mairie de Paris a lancé le violentomètre. C’est une infographie simple qui permet d’évaluer si on est dans une relation toxique et si on subit des violences sans s’en rendre compte. En effet, il est parfois difficile de s'apercevoir que certains comportements sont malsains, voire dangereux. Le violentomètre vous aidera à prendre du recul, explications.
Vous éprouvez des difficultés à vous lever le matin ? Vous somnolez toute la journée ? Vous grignotez et avez sans arrêt envie de sucrerie ? Peut-être souffrez-vous de Trouble Affectif Saisonnier (TSA), comme 2 à 3 % des Français. Delphine Py, psychologue, nous dit tout sur le sujet.🍂
Dire qu'il y a quelques semaines on vivait à peine vêtues, on mangeait des glaces et des fruits à la peau douce et surtout on prenait le soleil, sur une plage, dans une rue ou même derrière une vitre. L'été, le soleil et les shorts ont comme toujours laissé place à l'automne et à cette sempiternelle mélancolie qui l'accompagne. Grisaille, pluie, froid et changement d'heure, à peine apparu l'automne fatigue.
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