Aspettare il primo figlio è indubbiamente uno dei momenti più belli di una vita di una donna, ma allo stesso tempo anche uno dei più paurosi. Tra la paura del parto e quella di non essere all’altezza è normale avere paura. E sì, diventare madre è per sempre, non si può improvvisare... Ecco i nostri 7 consigli per aiutarti a organizzare al meglio l’arrivo del bimbo!
👶 La famiglia si allarga, state per cambiare vita! Se questa bella notizia riempie di gioia sia te che il papà, siete entrambi anche impauriti all’idea di diventare genitori. Ma niente panico, abbiamo 7 consigli che vi accompagniamo nell’attesa!
“Un bambino allunga i giorni, accorcia le notti e moltiplica la felicità”
La comunicazione nella coppia e con il bambino è fondamentale. Gli uomini sono spesso ancora più stressati all’idea di diventare padri rispetto alle future mamme poiché è ancora più difficile per loro creare un legame con il bambino. Prova a coinvolgerlo il più possibile durante la gravidanza, sin dalle prime settimane. Tra l’altro, l’arrivo di un bambino porta a due possibili scenari: o la coppia si unisce ancora di più e la complicità aumenta, oppure al contrario si crea molta distanza e i litigi si moltiplicano.
🍼 La comunicazione con il bambino può essere instaurata molto presto. Sin dalla 37° settimana, il bambino è capace di sentire i suoni e quindi la voce dei genitori anche se non può ancora vedervi. Potete quindi già cominciare a tessere un legame con lui tramite voce e tatto.
Proverete così tanta gioia e felicità che avrete difficoltà a restare con piedi per terra. Finché siete ancora lucidi, cercate di prevedere tutto ciò che si può prevedere in anticipo. Avrai anche bisogno di riposo, di mangiare bene e di prendere tempo per te. È bene poter contare sul papà per le faccende domestiche.
Sarà difficile gestire tutto da soli a casa, un bebè richiede molto tempo e attenzione, non esitate a parlarne ai vostri cari perché vi aiutino nel tempo libero, ma anche per ottenere consigli preziosi.
Se sei figlia unica o la più piccola in famiglia, la tua conoscenza in materia di neonati è molto limitata. Per vivere la gravidanza più serenamente, la cosa migliore è informarsi: leggi, guarda documentari, fai domande alla tua mamma, o alle zie/cugine, sui forum... Tutto è bene accetto!
Sarà un evento molto ricco a livello emotivo per la futura mamma, bisogna prendere consapevolezza di due rischi per la salute: la depressione e la fusione. Sappi che il padre gioca un ruolo importante poiché si posiziona tra madre e figlio per rompere questa fusione. Prendi tempo per te, fai un pisolino o goditi un bagno caldo. Insomma, per il benessere di tutti, prenditi cura di te.
💡 Nota bene: i rimedi naturali sono perfetti per le donne incinte, gestisci lo stress grazie alle piante e scopri i benefici dei Fiori di Bach.
Andrai due volte al mese dal pediatra, quindi è importante trovare colui con cui ti trovi meglio. Usa il passaparola o chiedi alle tue amiche se hanno delle raccomandazioni in merito.
Sopratutto nelle grandi città esistono liste d’attesa molto lunghe e le maternità sono spesso riempite mesi e mesi in anticipo. Per assicurarti un posto dove lo desideri non aspettare l’ultimo minuto.
Ora conosci i nostri consigli per prepararti al meglio all’arrivo del bebè!
Il consiglio della redazione: prendi appuntamento con uno psicologoAspettare un figlio può essere fonte di angoscia e di numerose interrogazioni. Potrebbe anche far risalire ricordi d’infanzia, esperienze passate ecc. Potrebbe essere interessante prendere appuntamento con uno psicologo per gestire al meglio la maternità e prepararsi all’arrivo di un bambino. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Altri articoli che potrebbero interessarti:
Fonte: marcellacicerchia
Articolo suggerito da Giada Paoli
Il mio sogno è vivere sognando ad occhi aperti, amando infinitamente e sentirmi libera di essere ciò che desidero.
Il fatto che ti sei separato/a non preclude minimamente la possibilità di rifarti una vita, ma i tuoi figli, come prenderanno la notizia? La paura che il tuo nuovo compagno non venga accettato è grande, ma noi siamo dalla tua parte!
“Non ci riuscirò mai”, “Non ho alcun talento”… BASTA! Cosa fanno questi pensieri nella mia testa? Chi ce li ha messi? Se si sono fatti spazio quando ero bambino, è tempo di liberarmene per stare bene e ritrovare un po’ di fiducia in me stessa. Queste frasi assassine non distruggeranno il mio potenziale o la mia felicità, ho intenzione di fare del mio meglio per sterminarle! Ecco 6 consigli per identificarle.
“Tesoro, puoi stirare le mie camicie? Non ci riesco proprio...”. Personalmente, nessuno dei miei fidanzati mi ha mai chiesto di stirare, ma ne ho avuti parecchi che mi hanno chiesto di lavare i piatti, fare il bucato, mettere le lenzuola... perché pensano che io sia più brava. Questi sono esempi perfetti di incompetenza strategica, un concetto messo in luce dal giornalista Jared Sandberg nel 2007, ma che affonda le sue radici nel comune sessismo e nell'iniqua divisione dei compiti all'interno delle coppie.
Non ci avevo mai pensato, ma il fatto di dormire nudi è un vero e proprio argomento di dibattito. Per alcuni la domanda non si pone proprio, per altri il pigiama è ancora indispensabile, e per altri ancora l’idea è interessante ma non hanno ancora osato provare: paura di avere freddo, di essere visti durante la notte o semplicemente difficoltà ad accettare il proprio corpo. Qualsiasi sia il freno, ecco 5 consigli per lasciare il pigiama nell’armadio!
“L’amore platonico è l’amore che resta sopra il collo” diceva Thyra Samter Winslow. Grazie a questa bella immagine, è facile capire che amare platonicamente qualcuno significa concentrarsi sugli scambi con la persona e su quello che ha in testa. Ma non solo... questa citazione allude anche al fatto che l’amore platonico non scende al di sotto della cintura. È davvero possibile avere una relazione senza intimità? Scopriamolo insieme!
Lontano dalla tradizionale coppia a due, alcuni decidono di vivere l'amore in modo diverso. Amano più persone allo stesso tempo, e per questo vengono chiamate persone poliamorose. Si sentono più libere? Più felici? Come vivono il loro poliamore?
Ho già avuto una cotta al lavoro. Francamente, se non avessi scoperto in seguito che aveva una relazione, avrei fatto di tutto per sedurlo. Tuttavia, conosciamo tutti la regola "No zob in job", che significa letteralmente che è una pessima idea andare a letto con un collega o, peggio ancora, con il proprio capo! Ma è davvero un gioco così pericoloso? Cosa rischi se vieni colto in flagrante? Te lo spiego io (sì, ho fatto i compiti a casa prima di buttarmi)!
Da sempre sento una fortissima paura dell’abbandono. Ha un impatto negativo sulle mie relazioni poiché spesso sono io stessa a sabotare tutto per paura di perdere l’altro. Questa paura non è altro che un bisogno di sicurezza. Cosa significa? Ho fatto le mie ricerche per saperne di più su questa paura che influisce enormemente sulla mia vita. Voglio a tutti i costi liberarmi dalle mie angosce, ma per farlo devo capirne l’origine. Scopriamole insieme.
Hai già sentito parlare della prossemica? Si tratta della distanza di sicurezza che regola le diverse interazioni sociali. Questa distanza varia secondo diversi criteri. Quali sono? In che modo il Covid ha avuto un impatto su queste distanze? Ecco le risposte della psicologa Delphine Py.
In realtà sono una che parla di tutto: sentimenti, cose personali e nudità! Per me il pudore è una barriera inutile. Una mia amica però la pensa diversamente, dopo ben 10 anni di amicizia non riesce a spogliarsi davanti a me nemmeno in palestra. Mette sempre dei limiti. È una questione di rispetto? Forse. Pudore estremo? Sicuramente. Per lei esiste un solo credo: per vivere bene è meglio stare nascosti. Ma siamo davvero sicuri che si viva meglio?
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
|
