Je crois qu’à chaque fois que j’ai vécu une séparation, c’était en hiver. Le changement de saison a un impact sur notre humeur, nos interactions et donc sur nos relations amoureuses, comme l’a mis en avant la psychologue clinicienne, Sarah Whitman. Voyons donc comment chaque saison peut impacter le couple, pour se préparer au mieux.
Au printemps, on a généralement un regain d'énergie et d'enthousiasme. Les journées plus longues et ensoleillées stimulent la production de sérotonine, l'hormone du bonheur, ce qui peut renforcer les liens amoureux 🥰.
📌 Une étude menée par l'Université de Vienne a révélé d’ailleurs que les couples rapportent une plus grande satisfaction relationnelle et une intimité accrue pendant les mois de printemps. |
En même temps, il n’y a qu’à observer la nature, les animaux sortent de l’hibernation, car après tout, c’est la saison des amours. On a donc envie de sortir, de partager des activités avec son amoureux, favorisant ainsi la complicité et le rapprochement.
👋 Cet article peut vous intéresser : Les 6 secrets des couples qui sont heureux : je vous dis tout !
En été, soit ça passe, soit ça casse ! Oui, de nombreux couples se séparent pendant cette saison pour plusieurs raisons. Notamment, le fait que les vacances nous forcent à rester ensemble. S’il y avait de l’eau dans le gaz avant, le fait d’être l’un avec l’autre tout le temps, ne va pas forcément arranger les choses…
Sans compter que la chaleur énerve (oui oui ça a été prouvé !), on a donc moins de patience en temps de canicule et les esprits peuvent s’échauffer très vite 🔥.
Toutefois, je vous rassure, même si l’été peut créer des tensions, il y a des couples qui s’en sortent très bien ! Notre libido augmente pendant l’été, donc si on s’entend bien avec son ou sa conjointe, on peut passer des moments très calientes, qui rapprochent forcément 😏…
👉 Vous voulez en savoir plus ? Nous avons fait une vidéo avec la sexologue Christina
Durant cette saison, on se replie sur soi, sur son couple. Eh oui, les journées courtes incitent à rester à l’intérieur, blottie l’un contre l’autre. On apprécie les soirées douillettes à deux, qui permettent un resserrement des liens.
Quoi de mieux que de passer l’automne ses soirées d’automne, blotti·e contre son/sa bien aimé·e ?
Néanmoins, tout n’est pas aussi cocooning. Durant cette saison, on peut être envahi·e d’une certaine morosité, ce qui impacte aussi le couple. Comme le dit le psychiatre, Norman Rosenthal, la baisse de luminosité peut déclencher une dépression saisonnière chez certaines personnes, ce qui n’est pas sans conséquence pour la relation 🤕.
Comme je l’ai vécu, l’hiver peut être une période vraiment délicate lorsqu’on est en couple. À l’inverse de l’été, notre libido est en berne. On a tendance à se replier sur soi, surtout si on a des troubles de l’humeur.
💬 Personnellement, j’ai été quitté l’an dernier pendant l’hiver. Mon ex était très sensible à la dépression et la plongée dans cette saison ne l’a vraiment pas aidé à surmonter les petites tensions de notre couple…
L’hiver, comme l’été, sont les saisons les plus à risques pour la relation amoureuse 😕. Cependant, tout comme lors des beaux jours, il y a aussi des aspects positifs à la saison hivernale. On cherche à faire des activités qui nous occupent l’esprit ! C’est ce qu’a démontré une étude publiée dans le Journal of social and Personal Relationships, les couples s'engagent dans des activités nouvelles et excitantes pendant l'hiver, ce qui conduit à une plus grande satisfaction relationnelle 👨❤️👨.
L'avis de la rédaction : ne pas sous-estimer l'impact des saisonsLes saisons influencent indéniablement notre humeur, notre énergie et, par conséquent, nos relations amoureuses. Que ce soit l’euphorie du printemps, la passion de l’été, la douceur de l’automne ou les défis de l’hiver, chaque période de l’année apporte son lot de hauts et de bas pour le couple. Il est donc essentiel de rester attentif à ces variations et de ne pas sous-estimer leur impact sur notre bien-être émotionnel et relationnel. Si vous sentez que ces changements vous affectent plus que vous ne le souhaiteriez, ou si vous traversez une période difficile, n’hésitez pas à prendre soin de votre santé mentale. Parfois, parler à un professionnel, comme un psychologue, peut vraiment faire la différence. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son couple. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Source :”How the Seasons Affect Our Psychology” de Michael E. W. Varnum
Article proposé par Camille Lenglet
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
Le visage, et plus particulièrement la peau du visage, fait partie des premières choses que l'on présente au monde. À tout le monde. Véritable socle de notre assurance ou, a contrario, de nos complexes, le gua sha peut être notre allié tant beauté que détente. Ce petit outil venu d'Asie, ultra tendance en ce moment, nous vend monts et merveilles, mais faut-il se laisser tenter ?
C'est une habitude que j'ai un peu laissée tomber depuis l'arrivée de mon enfant et qui me manque terriblement : me faire masser. En période de fort stress, de fatigue intense ou plus simplement lorsque j'avais besoin de m'évader, je m'offrais toujours un massage. Dos, tête, pieds, voire corps entier si le besoin s'en faisait sentir. Le massage, c'était mon rituel bien-être, ma solution miracle à tous les maux du quotidien.
La science-fiction en a rêvé, un mathématicien et un linguiste l'ont fait : reprogrammer le cerveau. C'est en tout cas ce que promet la Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, une thérapie brève pour pouvoir surmonter nos blocages et nos angoisses. Mais est-elle vraiment si efficace et adaptée ? Cela semble presque trop beau pour être vrai. Alors, qu'en est-il vraiment ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.
Pendant longtemps, je n’avais pas de place dans ma tête pour faire du bénévolat. Peut-être que je me cachais derrière des excuses, comme le fait d’être étudiante et de moi-même, avoir besoin d’aide. Cependant, en vieillissant, mes valeurs ont pris de plus en plus de place et un jour, je me suis dit qu’il fallait que je joigne le geste à la parole. Le constat est sans appel : ça fait un bien fou ! Je vous explique pourquoi.
Rupture, déménagement, changement de région… Ah une chose est sûre, c’est que dernièrement, j’ai vécu beaucoup de changements dans ma vie. Certains, je les ai choisis, d’autres beaucoup moins ! Ça a été dur, très dur, mais je me suis quand même accrochée, notamment parce que j’ai eu des stratégies pour m’adapter. En effet, j’ai appris cela en thérapie pour pouvoir naviguer en eaux troubles. Même si la vie est pleine de surprises, plus ou moins belles, il est possible de transformer ces périodes de transition avec 6 stratégies !
Un regard qui se croise puis d’un coup des papillons dans le ventre… Quand j’ai ce genre d’eyes-contact, je sais que je suis attirée par la personne que je viens de croiser. Est-ce que cette attirance est uniquement physique ? Le psychologue, Rover Sternberg l’a décrit dans sa théorie “Triangulaire de l’Amour”. Il y aurait 7 traits psychologiques qui font naître l’attraction. Voyons voir ce dont il s’agit.
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !
