Il rispetto all'interno di una coppia è qualcosa che può sembrare ovvio, ma purtroppo non è sempre così. Tuttavia, il rispetto è una nozione essenziale per una coppia. È addirittura una questione di sopravvivenza. Céline Dion cantava "Se bastasse amare", ma no, non basta amare. La fiducia e il rispetto reciproco rafforzano il legame tra noi e il nostro partner. Come riconoscere un uomo che non ti rispetta? Ci sono dei segnali che non ingannano.
Per cominciare, analizziamo la definizione di rispetto per capire di cosa stiamo parlando. Secondo lo Zanichelli, "il rispetto è un sentimento di considerazione nei confronti di qualcuno, che porta a trattarlo con particolare riguardo". Tutte le relazioni che si rispettino (per così dire 😊) dovrebbero conoscere questo sentimento reciproco, ma spesso l'amore ci acceca e tendiamo a sopportare, o addirittura ad accettare, comportamenti scorretti. Tutti noi possiamo essere irrispettosi, a volte per goffaggine, altre volte per timidezza, mancanza di fiducia o perché stiamo attraversando un brutto periodo.
🤯Ci urliamo addosso, la tensione sale, ci lasciamo sopraffare dalla rabbia, ma la cosa più importante è sapere quando fermarsi. Capire dove finiscono le tensioni all'interno della coppia e dove inizia la mancanza di rispetto. Alcuni comportamenti, se ripetitivi, devono essere individuati, perché è impossibile vivere bene una relazione d'amore in cui non c'è rispetto. O peggio, in una relazione d'amore tossica!
In una coppia, la comunicazione, e per di più una comunicazione positiva, è una sorta di regola tacita. Tra i partner ci si aspetta che lo scambio sia paritario. Se il tuo partner non è mai pronto ad ascoltarti, se tiene gli occhi incollati al telefono aspettando con impazienza che tu finisca di parlare e così via, allora sei davvero di fronte a un problema. Non si tratta solo di una mancanza di rispetto, ma anche di violenza psicologica.
Potete anche essere una coppia, ma la vostra individualità esiste ancora. Se non puoi essere libero di perseguire i tuoi obiettivi, di fare le tue scelte, di prendere le tue decisioni o di muoverti come vuoi perché il tuo partner te lo impedisce, allora non ti rispetta. Anche in coppia, devi avere il tempo, lo spazio e la libertà di essere te stesso.
I limiti sono quelle linee invisibili che tracciamo e che ci aspettiamo che gli altri crionoscano e rispettino. Soprattutto quando si tratta del nostro partner. Ci sono momenti in cui ho un forte bisogno di stare da sola; se il mio partner non rispettasse questo bisogno di solitudine e invadesse il mio spazio personale, sarebbe una mancanza di rispetto. I confini personali sono essenziali per la nostra salute mentale, il nostro equilibrio e il nostro benessere.
Non sempre ce ne rendiamo conto e nel tempo può anche passare inosservata, ma la mancanza di attenzione è un segnale che può causare risentimento. Dimostra che il tuo partner sta scegliendo di mettere se stesso al primo posto. Lo stesso vale per il sostegno. Il tuo partner deve aiutarti, accompagnarti e festeggiare i tuoi piccoli e grandi passi. Se ti fa dubitare di te stesso o non tiene conto dei tuoi sentimenti, allora c'è un problema.
Il broncio è un silenzio passivo/aggressivo.Può capitare, ma se il silenzio è sistematico e prolungato, si tratta più di manipolazione che dà fastidio. Dopo un litigio, tutti abbiamo bisogno di stare un po' da soli, ma è importante essere in grado di comunicare in modo più produttivo per spiegare il proprio risentimento. Se il tuo partner non è in grado di farlo, probabilmente non ti rispetta abbastanza.
Non importa quale sia la situazione, la critica è sempre presente. Sottolinea costantemente i tuoi difetti, i tuoi errori e tu senti di non essere mai abbastanza bravo per lui. Una critica di tanto in tanto va bene, ma se l'altra persona ti mette sempre in difficoltà, è impossibile star bene in questo tipo di relazione, che non è né sana né rispettosa.
Si rifiuta di passare del tempo con le persone che sono importanti per te. O, peggio ancora, li critica, li giudica e li deride apertamente. Questi sono comportamenti che non puoi tollerare. Non puoi pretendere che il tuo partner ami a tutti i costi le persone della tua vita, ma rispettare le persone della tua vita significa anche dare valore alla tua relazione e quindi rispettare te.
Spesso tendiamo ad apprezzare i caratteri forti, ma non illuderti! Se il tuo partner si lascia trasportare rapidamente e spesso, con la scusa di essere franco, diventa cattivo, significa che non ti rispetta. Infatti, in una coppia, dovresti aspettarti comprensione dal tuo partner. I litigi e gli sfoghi, a volte anche impulsivi, devono rimanere eccezionali.
Per me non c'è niente di peggio di una promessa non mantenuta. Non mantenere la parola data è come una mentire, o comunque un segno che la fiducia è venuta meno e che la relazione non è importante per il tuo partner.
La sessualità è uno degli aspetti fondamentali di una coppia. È una parte importante di ogni relazione, ma non dovrebbe essere l'unica attività che ti lega al tuo partner. Se è l'unica cosa a cui lui o lei è interessato e se è egoista e non risponde ai tuoi desideri, non è accettabile. Il consenso è fondamentale e un tuo rifiuto non deve farlo arrabbiare o farlo sentire in colpa.
Le forme di mancanza di rispetto sopra citate sono dannose per il benessere della coppia e senza dubbio anche per la sua salute mentale, ma vorrei ricordarti che il sesso non consensuale è uno stupro coniugale. Attenzione anche agli insulti, alle molestie e, ovviamente, alla violenza fisica. Questo è il massimo della mancanza di rispetto, ma stiamo parlando anche di atti illegali di violenza coniugale che dovrebbero essere denunciati (per quanto possibile).
▶ Se sei vittima di violenza domestica (ricatti, umiliazioni, botte, insulti, ecc.) chiama il 1522 ◀ |
Tendo a pensare che la mancanza di rispetto sia negativa per una coppia perché dovrebbe inevitabilmente portare alla rottura, ma so anche che le cose non sono sempre così semplici. Quindi, prima di tutto, c'è una cosa da capire: il rispetto che ti è dovuto, devi guadagnartelo e conquistarlo. In altre parole, se tu stesso non rispetti il tuo partner, è difficile aspettarsi il suo rispetto. In questo caso, rimettersi in questione può essere utile. Chiediti quali sono le tue aspettative in termini di relazioni: sei innamorato? Hai paura di amare?
Allora, per ottenere il rispetto di te stesso, devi cercarlo. In una relazione tossica o con un narcisista perverso, questo è molto difficile da fare e purtroppo la soluzione migliore è spesso la rottura. Se soffri di una mancanza di fiducia in te stesso o se il tuo partner non ha imparato a rispettare meglio il suo interlocutore, dovrai ristabilire un dialogo. Inizia con:
Se, nonostante tutti i tuoi sforzi, il rispetto non trova spazio nella tua relazione, è consigliabile voltare pagina.
Il consiglio della redazione: quando l'amore rende ciechiCome sappiamo, l'amore rende ciechi e a volte non si vuole vedere, si preferisce guardare altrove... 🙄 È impossibile vivere bene una relazione se l'altra persona ci manca di rispetto, e questo può causare non pochi danni psicologici. Se alcuni dei tuoi amici o parenti cercano di metterti in guardia, di avvertirti del comportamento del tuo partner, se senti che qualcosa non va nella tua storia o che ti senti male, prendi un appuntamento con uno dei nostri psicologi per capire cosa sta succedendo e per trovare insieme le chiavi per stare meglio. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e adesso! |
Fonti : Guida psicologi
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"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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