Je ne parle pas, je pense, je ressens
J'ai toujours beaucoup pensé, imaginé, rêvé. Petite, j'étais celle qui, à l'école, se faisait remarquer parce qu'elle était tête en l'air. Introvertie, je n'allais pas facilement vers les autres, et c'est toujours un peu le cas aujourd'hui.
Je préfère de loin observer, écouter et réfléchir. De toute façon, chaque fois que j'essaie d'aborder un sujet un peu plus profond : les sentiments, l'importance de l'amitié, l'ambition, le sentiment de vide, etc., on me regarde avec de grands yeux, on ne sait pas trop quoi me répondre, on passe à autre chose, ou on me moque.
Je me souviens un jour, d'une discussion entre copines, j'évoquais mon compagnon, les sentiments que j'avais à son égard, ce que ça me faisait d'être avec lui. 🙄 L'une de mes amies m'a demandé si je ressentais vraiment ces choses ou si je n'étais pas seulement en train de paraphraser un livre Visiblement, ma capacité à ressentir, analyser et témoigner de mes sentiments me place en dehors d'une certaine normalité.
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Les émotions source d'un décalage
Je n'ai pas détecté chez moi une hypersensibilité, mais sans doute une hyperémotivité, source de ce sentiment de décalage. Je ressens et je réagis de façon extrême et je suis incapable de dissimuler quoi que ce soit. Forcément, je dénote face à celles et ceux qui ont appris à maîtriser leur colère ou à ne pas pleurer devant tout le monde. Ce sont ces émotions fortes qui rendent ma vie intense et qui la compliquent aussi.
Hyperempathique, faire plaisir me rend irrésistiblement heureuse. Je peux passer des heures, des jours et des semaines à chercher l'attention ou le cadeau parfait pour quelqu'un. Quand je reçois, j'allume des bougies, je cuisine la journée entière et je mets les petits plats dans les grands. J'en fais toujours trop. Autour de moi, personne ne se donne autant de peine et je le vis mal. C'est pour moi comme un manque d'amour, comme si personne ne cherchait vraiment à me connaître.
Être unique et acceptée : ne plus se sentir différent⸱e
Je ne suis pas certaine qu'on se sente un jour moins différent⸱e des autres. Nous sommes tous⸱tes uniques et il suffit que l'on ressente cette impression de décalage, ce sentiment d'être incompris⸱e pour qu'il demeure en nous. Ça ne veut pas dire qu'il faut rester à l'écart ou s'intégrer au mépris des autres comme une pick me girl.
🧠 La clé, c'est d'apprendre à se comprendre, à s'accepter et surtout à ne plus craindre le regard des autres. Vaste programme s'il en est, mais une fois que l'on aura compris qui nous sommes, ce dont nous avons besoin et comment l'exprimer, les choses seront déjà un peu plus simples. Ce peut aussi être l'occasion de chercher à mieux comprendre les autres. |
Les différences seront toujours là, mais nous ne sommes peut-être pas seul⸱e⸱s à faire figure d'exception 😊. Chacune porte en lui/elle une unicité qui la distingue. En osant être soi, on pousse les autres à se montrer aussi plus naturels et c'est ainsi que l'on crée des relations plus authentiques, profondes et nourrissantes.
Hypersensibilité, haut potentiel, Asperger,...
Surdoué⸱e qui s'ignore, hypersensibilité ou encore syndrome d'Asperger peuvent aussi être la cause d'un sentiment de décalage. Des professionnels peuvent vous aider et vous accompagner, si vous pensez que votre différence est liée à une neuroatypie ou encore un trouble "dys" (dyslexie, dyscalculie, dysorthographie).
Le sentiment de différence, de faire exception peut nous renforcer, mais peut aussi faire souffrir et conduire à une dépression. À force de se sentir en décalage constant avec son entourage, certaines personnes peuvent finalement décider de vivre à l'écart, de ne pas travailler, de ne pas avoir d'amis, de ne pas fonder de famille, de ne pas voyager, etc. et risquent de passer à côté de leur vie.
Voilà pourquoi, le sentiment d'être unique et différent, s'il est mal vécu, doit nous pousser à répondre à la question "qui suis-je vraiment ?", n'hésitez donc pas à demander de l'aide à des spécialistes, des thérapeutes et des psychologues, dans le cadre de cette démarche.
L'avis de la rédaction : la différence est une force !La différence est une force, vous êtes une personne unique, nous devrions être fières de cette différence mais ce n'est pas toujours le cas. Elle peut être difficile à porter par moments, dur de se sentir en décalage avec son entourage... 👉 Si ce sentiment vous pèse, vous blesse ou est source de souffrance, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue afin d'en discuter ensemble et de comprendre ce qui se joue en vous. Quelques rendez-vous vous permettront de vous assumer et de vous aimer telle que vous êtes. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe Contacter un thérapeute |
Mais aussi :
Bonsoir, je tenais à vous remercier pour ce merveilleux article :). Il est très inspirant. Quand j'était petite, les gens me trouvaient étrange, on me demandais pourquoi je restais toujours en retrait et pourquoi j'était si sensible. Ils parlaient dans mon dos, me regardaient bizarrement à chaque fois que j'étais là. Quand je suis entrée au collège, j'ai essayé d'être une autre personne, moins sensible, moins réservée, plus "comme tout le monde". Mais je n'y arrivait pas, la peur d'être jugé et exposé aux émotions des autres refaisait toujours surface. Je m'en voulait d'être aussi susceptible, de toujours donner sans jamais recevoir, de n'être que l'amie de secours des autres. Et c'est là que j'ai rencontré ma future meilleure amie, on n'avait rien en commun, mais elle me comprenait, me donnait autant que je lui donnait, ne me faisait pas être une autre personne. Elle m'écoutait, faisait attention à moi. Pour une fois, j'avais l'impression de compter aux yeux de quelqu'un. Elle m'a appris à ne pas avoir honte de mon hypersensibilité ni de qui j'était. Le moment qui m'a le plus marqué dans ma jeunesse, c'est quand elle m'a dit que j'étais "normal à Ma manière". Cet article est un peu pareil, il redonne confiance en soi, et nous pousse à rester nous même. Je vous souhaite une bonne soirée et encore merci pour cet article. ♥️
Léane il y a 2 ans