"Papa, maman, vous allez bientôt mourir ?". Voici une question qu'un enfant est capable de poser, par curiosité, mais qui peut vite nous déstabiliser en tant qu'adulte. On répond alors vaguement, qu'on "partira" un jour. Cependant, est-ce la bonne réponse ? Cela peut sous-entendre que si on part, on peut revenir. Donc comment parler de la mort à un enfant véritablement ? Explication.
La mort est inévitable. On peut perdre un être cher ou son animal à tout instant et un enfant peut être aussi confronté aux étapes du deuil. Il vaut donc mieux en parler, car le silence peut provoquer des traumatismes supplémentaires. Alors voici quelques conseils pour parler de la mort à un enfant :
Aidez votre enfant à comprendre que la mort s’inscrit dans un cycle naturel. N’hésitez pas à utiliser des exemples qui ne l’inquiéteront pas comme les feuilles sur un arbre qui tombent en expliquant que tout a une durée de vie. Abordez également le sujet de la maladie en insistant sur le fait que de nombreuses personnes peuvent guérir.
Vous pouvez également vous appuyer sur de nombreux livres pour enfants qui expliquent la mort comme par exemple :
Préférez utiliser des mots comme « il est mort » plutôt que « il est parti » ou des expressions comme « s’endormir » « s’en aller ». Votre enfant peut croire que le proche ou son animal, est parti pour un voyage et il attendra ainsi son retour ou sera anxieux quand un membre de la famille partira en voyage.
Le terme « s’endormir » peut également provoquer une grande crainte de l’enfant d’aller au lit de peur de mourir lui aussi. Sachez que les câlins peuvent permettre à l'enfant de diminuer son stress et de sentir que vous êtes toujours là.
👋 Cet article peut vous intéresser : Pipi au lit, faut-il s'inquiéter ? Comment l'aider ?
La problématique concerne l’ensemble de la famille, ne niez pas la réalité. La mort est inéluctable et vous ne pouvez pas l’enjoliver.
Une grande hésitation sur la venue ou non de votre enfant à des funérailles est également normale. Cette cérémonie marque pourtant la séparation entre les vivants et les morts et joue un rôle très important dans l’entrée du deuil. Elle permet à l’enfant de comprendre que la mort n’est pas abstraite et de vivre une douleur constructive.
Témoignage de Camille, une de nos rédactrices "Mon grand-père est mort quand j'avais 7 ans. Mes parents ont eu peur que les funérailles soient un choc émotionnel, donc ils ne m'y ont pas emmené. Le problème, c'est que je n'ai compris à l'époque ce qu'il se passait et ça a été une grande souffrance. C'est d'ailleurs à partir de cet âge-là que j'ai pris beaucoup de poids, car je n'ai pas pu faire mon deuil correctement. C'est pourquoi je pense qu'il est important qu'un enfant participe à l'enterrement, cela l'aidera à avancer." |
L’enfant peut vous demander ce qu’il advient après la mort et cette question peut être déstabilisante. Vous avez le droit de lui dire que vous ne savez pas ce qu’il y a après la mort ou si vous êtes croyant, vous pouvez parler du paradis.
Ce qu'il faut retenir, c'est qu'il est important de partager les points de vue pour lui transmettre un début de réponse et qu’il se construise son propre chemin intellectuel. Parler, c'est aussi un bon moyen de réduire le stress chez l'enfant, afin qu'il extériorise.
Après l’annonce, votre enfant est peut-être retourné vaquer à ses occupations, sans rien demander. Vous pouvez alors y lire comme un manque d’émotion et de chagrin.
En réalité, l’enfant a très bien compris mais il a besoin de temps pour intégrer l’information, c’est un mécanisme de défense nommé le clivage. L’enfant est plus fragile et n’a pas la même force intellectuelle pour se défendre que vous, adulte.
Laissez-le s'exprimer en acceptant sa façon de faire son deuil. La première réaction peut être la peur de l’abandon. L’enfant peut vite vous questionner sur votre mort, sur la mort d’un membre de votre famille ou même qu’il fasse le souhait de mourir tous ensemble. Ces moments de questionnement sont importants et doivent être résolus en donnant des réponses claires avec tact.
👋 Cet article peut vous intéresser : Quand emmener votre enfant chez le psychologue ?
L'avis de la rédaction : le parent, ce référentNotez que le référentiel de l’enfant reste l’état émotionnel de ses parents. Vous avez le droit d’être triste et de pleurer. Ces émotions reflètent une réalité avérée et permettront à l’enfant d’avoir également de la peine. Rester vague et exclure votre enfant de la mort peut être très déstabilisant pour lui. Si vous observez des comportements changeants, comme une peur, une angoisse et une anxiété constante, n’hésitez pas à faire appel à un psychologue diplômé qui pourra épauler toute votre famille dans ce moment difficile. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Article proposé par Justine Guilhem
Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux
Un samedi matin, mon téléphone sonne. C'est Jules, le mari de mon amie Elsa. Il ne m'appelle jamais. Je décroche et lance un "allô" interrogatif. Pour toute réponse je n'entends que des râles et des gémissements. Je souris en me disant que pris par l'excitation, ils ont dû attaquer une partie de jambes en l'air sur le téléphone. Mais j'y pense... le samedi matin Elsa va toujours au bébé nageur. Aïe !
Aujourd'hui, je laisse la parole à Jessica Vanengeland, coach en développement personnel et séduction. Elle veut commencer en vous disant ceci : "les ruptures sont nécessairement des moments douloureux". Oui, souffrir est presque une condition sine qua none à la rupture... C'est un moyen d'avancer, de mieux se connaître et même de ressortir grandi d'une relation. Alors voici ses conseils pour vous aider à vous remettre d'une rupture, car parfois, il est compliqué d'y faire face seul·e. C'est parti, je lui laisse la parole :
Prendre rendez-vous chez le pédiatre, rajouter des œufs sur la liste des courses, acheter un cadeau pour l'anniversaire de belle-maman, etc. Entre nous, on sait très bien qui pense à tout ça hein. Qui est hanté par cette liste ? Ce sont nous les femmes qui pensons, portons et sommes obsédées par tout ce qu'il y a à faire au quotidien pour la maison et la famille. Il est temps de partager ce poids non ?!
Vous éprouvez des difficultés à vous lever le matin ? Vous somnolez toute la journée ? Vous grignotez et avez sans arrêt envie de sucrerie ? Peut-être souffrez-vous de Trouble Affectif Saisonnier (TSA), comme 2 à 3 % des Français. Delphine Py, psychologue, nous dit tout sur le sujet.🍂
Dire qu'il y a quelques semaines on vivait à peine vêtues, on mangeait des glaces et des fruits à la peau douce et surtout on prenait le soleil, sur une plage, dans une rue ou même derrière une vitre. L'été, le soleil et les shorts ont comme toujours laissé place à l'automne et à cette sempiternelle mélancolie qui l'accompagne. Grisaille, pluie, froid et changement d'heure, à peine apparu l'automne fatigue.
Je suis une petite fille des années 90, qui a grandi avec les Disney. Je pense que c’est le cas pour beaucoup de femmes de notre âge, mais en ce qui me concerne, j’ai compris que cela a complètement influencé ma vision de la relation amoureuse : à 34 ans, j’ai toujours l’impression d’attendre mon prince charmant… Eh oui, les œuvres culturelles que sont les films et plus globalement, la télévision, peuvent fortement influencer notre perception des relations. Explication.
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !
