Je ne suis pas mon passé
À l'arrivée de la trentaine, j'ai été prise par une bouffée de nostalgie et par l'envie de prendre soin de mon corps. Dans mon enfance, j'avais pratiqué la danse classique et j'en gardais un souvenir merveilleux plein de rose pastel, de poses gracieuses et de belles musiques. J'étais plus motivée que jamais.
J'ai cherché le meilleur cours du coin, payé des frais d'inscription faramineux et acheté une tenue complète dans les magasins spécialisés de la région. En rentrant chez moi, j'essaye les collants, les chaussons, le justaucorps, je ne suis pas à l'aise, mais rien ne peut entamer mon enthousiasme. J'ai envie d'annoncer à tout le monde que je reprends la danse classique comme si c'était une grande nouvelle.
Un changement d'avis inattendu
Enfin le jour J ! J'avance d'un pas léger jusqu'à la salle de danse et SPOILER ALERT : j'ai détesté ce cours 😖 ! J'ai retenté l'expérience une fois de plus, puis une autre, mais non, le charme était rompu. J'avais mal partout, je me trouvais maladroite et surtout je détestais l'ambiance.
Je n'y suis plus jamais retournée, j'ai changé d'avis. On m'a dit que je ne savais pas tenir mes engagements. Peut-être, mais ce que j'ai retenu, c'est que fort heureusement, depuis mes 8 ans, j'avais évolué. Tout ce que j'ai fait et aimé faire pendant un temps n'est pas la définition de la personne que je suis à présent et à présent, je n'avais pas envie de souffrir et de passer de mauvais moments pendant mon temps libre.
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Ce que je retiens de ce léger changement d'avis, c'est qu'il ne faut pas culpabiliser face à une volte-face, même si on nous le reproche. Demandez-vous seulement si le fait d'avoir changé d'avis fait de vous une personne plus épanouie. Si la réponse est oui, vous avez bien fait et vous avez raison de l'assumer.
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Changement d'avis et dissonance cognitive
À la base, il y a nos intentions. Ces dernières forment des actions, mais il arrive aussi que nos actions aillent à l'encontre de nos intentions. C'est ce qu'on appelle la dissonance cognitive et comme l'explique la psychologue, Carol Travris, cela affecte nos attitudes, nos valeurs et notre comportement.
Voici un exemple pour bien comprendre : 🥩 J'ai l'intention de manger moins de viande et le soir même je commande un steak au resto.
Dans cet exemple pour éviter la pression, mon cerveau cherche une échappatoire et en l'occurrence, la cohérence entre mon intention et mon action.👉 1ère option : je modifie mon comportement pour coller à mon intention ➡️ je change ma commande de steak contre un plat végétarien et j'aligne ainsi mon action et mon intention 👉 2ème option : j'abandonne mon intention parce que l'action me paraît trop difficile à réaliser ➡️ je reste sur le steak (et je m'arrange avec ma conscience).
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Donc est-ce possible de changer d'avis ? Factuellement, je connais les effets néfastes de la consommation de viande, mais changer d'avis à ce sujet demande à mon cerveau d'énormes efforts parce qu'il est pétri de croyances carnivores. Ce qu'il faut comprendre c'est que l'on peut tous changer d'avis, mais que face à certaines croyances, c'est plus difficile.
On prend sa vie en main
... Et je pèse mes mots. L'idée est assez représentative de mon propos. Il y a de nombreuses raisons de faire de mauvais choix :
- 1️⃣ Précipitation,
- 2️⃣ Manque d'information,
- 3️⃣ Mauvaise appréciation,
- 4️⃣ Influence,
- 5️⃣ Envie de faire plaisir.
Sauf que finalement, nous sommes encore les seules à vivre notre vie, partant de là, il est donc toujours légitime de changer d'avis. Il arrive encore souvent que le changement d'avis passe mal. On est bien d'accord que rapporter au magasin une robe hors de prix n'a pas le même impact qu'annuler son mariage la veille du jour J, mais le changement fait toujours des vagues ou un peu de remue-ménage. Il faut donc se préparer à devoir faire des excuses 😏.
Changer d'avis, c'est montrer qu'on est fort·e, que l'on sait dire non, mais ça n'empêche pas de présenter des excuses. N'oublions pas que, revenir en arrière peut blesser notre entourage. Suivant le contexte, certaines situations devront demander un peu de patience avant un retour à la normale ou à une vie plus sereine, mais ça ne doit pas être un frein à la réalisation de soi-même.
Comment expliquer qu'on a changé d'avis ?
"La mesure de l'intelligence est la capacité de changer." - Albert Einstein.
Il est souvent difficile d'annoncer un changement d'avis sans passer pour une girouette ou une personne peu fiable et peu motivée, mais changer d'avis est le moyen de montrer qu'on sait ce que l'on veut et qui l'on est. De plus, comme le dit le psychologue Carol S. Dweck, le changement d'avis prouve aussi une ouverture d'esprit et une capacité de penser de manière flexible qui sont des compétences essentielles dans notre monde en constante évolution.
Tout est là. Dans la vie, on peut supporter des situations : un métier qui ne nous plaît pas, un célibat non désiré, une maladie, etc. mais nous ne devons jamais oublier que notre vie est à nous et que nous sommes les seul·e·s à pouvoir décider comment la vivre.
Montrer que l'on est sûr·e de soi
C'est une grande responsabilité et ça demande de se poser des questions : est-ce que ma vie correspond à MES choix ? Est-ce que ma vie est en accord avec qui je suis ? Il ne faut donc pas avoir peur d'annoncer ses revirements, mais sans donner l'impression d'agir sur un coup de tête. Mûrissez puis énoncez vos arguments et raisons, expliquez en quoi votre première intuition ou idée n'était pas la bonne, excusez-vous si besoin et assumez.
Et puis... Vous aurez beau vous expliquer et vous justifier, il y en aura toujours pour qui vous prendront pour quelqu'un de faible, sans grande volonté, voire une personne un peu capricieuse. Rien n'y fait, c'est comme ça. Peu importe ce par quoi on est passé, si la situation ne nous convient finalement pas, quel est l'intérêt de s'enfermer dedans ?
👉 Renoncer demande un grand courage, c'est aussi très libérateur, mais c'est surtout la plus grande preuve d'amour que vous pouvez vous offrir. Alors autorisez-vous à changer d'avis ! 💪
L'avis de la rédaction : vous avez le droit de changer d'avis !Vous avez le droit de changer d'avis, d'envies, et cela ne doit pas vous faire sentir mal. Ce changement d'opinion est la preuve que vous avez réfléchi et analysé la situation. Pour autant, si vous changez d'avis en fonction des opinions des uns ou des autres, vous êtes peut-être trop influençable ou sous l'emprise d'un manipulateur. Dans ce cas, nous ne saurions trop vous conseiller de vous rapprocher d'un psychologue afin d'en discuter. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
Mais aussi :
Sources : "Mistakes Were Made (But Not by Me)" de Carol Travris // "Changer d'état d'esprit: Une nouvelle psychologie de la réussite" de Carol S. S. Dweck
