Vous n’avez aucune envie de subir les remarques déplacées de cette cousine jalouse ou d’être témoin de règlements de compte entre deux plats ? Pourtant, fêter Noël avec les vôtres vous tient à cœur ? Bien choisir sa place, s’éclipser en cuisine pour esquiver certains sujets… Je vous livre 7 astuces pour survivre au repas de Noël en famille ! 🤗
Pour vous réconcilier avec ce dur moment…
Chaque membre de la famille a son caractère et ses particularités. Pour éviter tout dérapage, mieux vaut séparer les sanguins et équilibrer les énergies autour de la table.
Astuce :
Parmi les invités, il y en a forcément un qui m’est sympathique, ou qui est connu pour mettre l’ambiance. Ni une ni deux, je réserve la chaise d’à côté.
Et si j’allais couper du pain ? Je peux prendre les commandes en cuisine ? À chaque occasion, je propose mon aide et m’éclipse. En plus de soulager un tant soit peu la maîtresse de maison, je ne reste pas au milieu de conversations qui m’importunent.
Il serait tellement facile de répliquer à toutes ces remarques malveillantes sur le même ton. Choisissons plutôt l’intelligence… Il ne faut pas jeter de l’huile sur le feu mais l’étouffer pour ne pas qu’il prenne. Alors ma remarque, je la dis dans ma tête. L’ignorance, ma force !
Un verre ou deux peuvent rendre les convives guillerets et détendus. Mais passé un certain nombre, l’alcool délie les langues... Attention je pourrais bien tenir des propos que je regretterai.
Il y a beaucoup d’émotions et de tensions dans l’air lors de repas de famille, ce qui n’en fait pas le moment idéal pour régler ses comptes. Loin de moi l’envie de déclencher la Troisième guerre mondiale et d’être au centre de l’attention. En plus, chacun irait de son commentaire et jouerait à l’arbitre. Découvrez comment calmer les tensions en famille.
On est très loin d’une attitude spontanée, mais chaque propos qui sort de ma bouche doit être soigneusement réfléchi. La vaisselle risque gros lorsqu’on dérive sur les idées politiques, vaccination, Covid, les appartenances religieuses, ou tout autre sujet sur lequel les invités ont des avis complètement divergents.
Astuce : Et si la situation dérape ?
Le changement de sujet est ma meilleure arme … « Bon, on les ouvre ces cadeaux oui ou m****? »
La musique adoucit les mœurs et sera mon alliée pour instaurer une bonne ambiance. Toutes ces mélodies festives peuvent nous rapprocher autour d’un même sentiment : la joie d’être là, ensemble, pour fêter Noël.
Et parce que parfois, c'est trop dur, sachez que passer noël toute seule peut être une excellente idée !
L’avis du psy : Noël, entre attentes trop hautes et blessures d’enfanceLa psychologue Sabrina Philippe explique pourquoi les fêtes de Noël virent souvent au règlement de comptes : "Ces rancœurs sont beaucoup plus fréquentes qu'on ne le pense tout simplement parce qu'on a une image très idéalisée de Noël. C'est la fameuse famille Ricorée, tous magnifiques au petit-déjeuner ! Mais c'est en réalité assez différent puisqu'il y a parfois de la rancœur, liée à un vécu, des conflits et des non-dits". Nos attentes sont en réalité inatteignables mais heureusement, il existe des astuces simples pour éviter le fiasco. Selon l’experte : "Il faut tout d'abord se dire les choses avant de commencer le repas, calmer sa colère intérieure. En plus, si vous comptez régler vos comptes ce soir en famille, sachez que cela ne changera rien car ce n'est ni le moment, ni l'endroit ! Il y aura toujours moyen d'aller régler ses comptes plus tard et individuellement. Dites-vous aussi que la famille idéale n'existe pas et que chez vos voisins cela se passe de la même façon. Alors, composez avec les vôtres, de la même manière que vous composerez avec votre menu, tout simplement pour la bonne raison qu'on ne choisit pas sa famille ! » Si Noël est une période compliquée pour vous, entre mauvais souvenirs, traumatismes, déception ou qu'un être cher marquera cette fête de son absence, n'hésitez pas à contacter l'un de nos psychologues. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
*Sources : europe1.fr - Cosmopolitan
► Quelles que soient les failles de votre famille, vous méritez de passer d’excellentes fêtes. Pour ce faire, découvrez 10 conseils pour préserver l’esprit de Noël au sein d’une famille recomposée.
Article proposé par Justine Guilhem
Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux
“Pourquoi vous et pas quelqu’un d’autre ?”. Lorsque j’entends cette question en entretien d'embauche, je suis rapidement désarçonnée. Et c’est bien le but des recruteurs, de nous tester et de voir comment on réagit. Puis c’est vrai ça : sur un marché de l’emploi tendu, pourquoi le recruteur nous choisirait-il vous plutôt qu’une autre personne ? Il est donc important de bien se préparer. On répond quoi du coup 🧐 ?
Je ne suis pas la plus douée pour me présenter au travail. Je fais partie de la team des timides, donc c’est toujours difficile d’aller vers les autres. Cependant, je me suis améliorée avec le temps et je sais désormais comment me présenter dans un nouveau travail ! Après tout, si on a réussi notre entretien d’embauche et que l’on a été choisi, il ne faut pas trop se poser de questions et prendre de l’assurance. Voici donc 8 conseils qui vont vous aider à faire mouche pour bien vous présenter au travail !
“Aujourd’hui, je vais être égoïste”. Jamais personne n’a prononcé cette phrase, enfin je ne crois pas (si c’est le cas, je ne suis pas au courant !). En même temps, l’égoïsme, c’est péjoratif. C’est vrai, quand on dit de quelqu’un qu’il est égoïste, cela veut dire qu’il ne pense qu’à sa pomme. Malgré tout, je pense qu’on peut y voir un aspect positif, du moins, il ne faut pas hésiter de faire de soi sa propre priorité. Vous ne voyez pas où je veux en venir ? Je vais vous expliquer.
Je ne suis pas forte psychologiquement, mais j’essaie de le devenir. Du moins, il y a des points sur lesquels je dois encore travailler, car oui, j’ai conscience des aspects qui font qu’une personne a une grande force mentale et qu’elle peut se relever de n’importe quoi. J’ai identifié 9 points communs des gens forts psychologiquement à travers différentes lectures et mon expérience. Alors si vous avez envie d’être plus heureux·se et fort·e, voici sur quoi il faut travailler !
Avez-vous déjà eu la sensation que vous aviez oublié une partie de votre vie ? Peut-être que vous avez des trous de mémoire régulier sinon ? Si c’est le cas, vous êtes peut-être concerné par l’amnésie traumatique. Véritable mécanisme de protection psychique, il enferme les victimes dans une souffrance diffuse. Identifier les symptômes est crucial pour prendre conscience du problème et chercher de l'aide. Explications.
Ah les Schtroumpf ! Tout le monde connaît la bande dessinée de Peyo composée de mignons personnages bleus. Mais quand on y pense, il y a quelque chose d’étrange : le fait qu’il n'y ait qu’une seule Stroumpfette pour un village entier. Une autrice l’a repéré il y a plus de 30 ans et l’a mis en avant pour parler du manque de représentation des femmes. Et bien malheureusement, on peut parler du syndrome de la Stroumpfette dans plein de domaines, y compris au travail. Explications.
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