Comment se présenter au travail ? 8 conseils pour faire mouche

Mis à jour le 21 mars 2024 par Camille Lenglet

Je ne suis pas la plus douée pour me présenter au travail. Je fais partie de la team des timides, donc c’est toujours difficile d’aller vers les autres. Cependant, je me suis améliorée avec le temps et je sais désormais comment me présenter dans un nouveau travail ! Après tout, si on a réussi notre entretien d’embauche et que l’on a été choisi, il ne faut pas trop se poser de questions et prendre de l’assurance. Voici donc 8 conseils qui vont vous aider à faire mouche pour bien vous présenter au travail !

Comment se présenter au travail ? 8 conseils pour faire mouche

1. Penser à son attitude avant tout !

C’est la chose qui fait la plus grande différence. Si on commence son premier jour sans être motivé et en affichant une tête de 6 pieds de long, difficile de faire circuler les bonnes ondes pour les autres autour 😅.

Même lorsqu’on est introverti·e comme moi, on doit se dire qu’on est un nouvel arrivant et qu’on doit inspirer la confiance. Il faut renvoyer l'image d'une personne avenante, souriante et montrer de l’intérêt en nous adaptant aux codes et aux valeurs de notre nouvelle entreprise.

2. Combattre son stress

Sourire en façade, c'est bien, mais ce n’est pas le tout 😬. En effet, la communication non verbale peut trahir notre stress : les mains qui tremblent, une transpiration excessive, des maladresses, la voix qui s’essouffle, etc.

Alors, il vaut mieux réduire son stress pour qu’on se sente vraiment apaisé et que ça ne soit pas juste une façade 🧘‍♀️. Les exercices de respiration permettent de calmer un coup de stress, mais il ne faut pas oublier de travailler sa confiance en soi. Comme l'a dit l'experte en psychologie sociale, Amy Cuddy, "Les gens jugent d'abord votre compétence sur la base de votre confiance en vous-même". Donc, on se débarrasse de son syndrome de l’imposteur et on fonce 💪 !

👋 Après tout, on a déjà répondu à la question "pourquoi vous et pas un·e autre ?" !

3. Faire une présentation stratégique

Ce n’est pas forcément quelque chose à laquelle on pense, mais il faut se présenter stratégiquement 👀 ! C'est-à-dire qu’on ne va pas aller vers un service qui n’a rien à voir le nôtre pour commencer. Bien sûr, cela dépend de la taille de l’entreprise, mais il faut garder en tête qu’il faut aller vers les collègues avec lesquels on va travailler directement.

Ainsi, on évite de perdre une demi-heure à faire le tour de tous les services et de ne pas être à l’heure à son poste. Ça ferait mauvaise impression auprès des personnes qui vont nous voir tous les jours 😉 !

4. Être synthétique

S’installer directement à son poste de travail n’est pas une bonne idée lors de son premier jour. Il ne faut pas hésiter à aller vers ses collègues pour se présenter en disant au moins :

👉 Notre prénom,
👉 Notre nouvelle fonction dans l’entreprise.

Si la personne en face ne s’introduit pas à son tour, on peut lui demander également ces informations. Si notre mémoire nous le permet, on essaie de retenir les prénoms pour s’intégrer au plus vite à l’entreprise ! C’est à ce moment-là que la discussion peut se créer et s’approfondir. Et si vous avez peur de ne pas savoir comment échanger, nous avons des conseils pour avoir de la conversation 💬 !

5. Poser des questions

Le premier jour, c’est la découverte, autant des collègues que de nos tâches et notre outil de travail. Il est donc normal de ne pas tout savoir et de poser des questions. Auparavant, j’avais peur de déranger, mais un jour où m’a expliqué que c’était une fausse croyance. Il vaut mieux demander que de rester dans l’ignorance et faire des erreurs 🙊.

En plus, cela peut être un moyen de créer du lien avec ses collègues, en demandant leur aide et en approfondissant la présentation. Par contre, il faut veiller à être dans l’écoute active pour ne pas poser plusieurs fois la même question ! En plus, c’est montrer un signe de respect 🤗.

6. Se renseigner sur les habitudes

Si on n’ose pas proposer de déjeuner ensemble, on peut toujours profiter de la pause à la machine à café pour avoir une discussion informelle. C’est un moyen d’en apprendre sur les habitudes individuelles, mais aussi sur celles de l’entreprise ! Eh oui, c’est une entité à part qui a son propre mode de fonctionnement, selon les individus qui la composent. Alors, on en profite pour demander :

les horaires de rigueur (ça évite d’arriver à 8h30 quand tout le monde commence à 10h),
le style de management (horizontal ou vertical, pour savoir si l’ambiance est plus détendue),
le rythme de travail (pour savoir s’il y a des pauses régulières ou si c’est mal vu),
et toutes autres informations qui peuvent nous être utiles...

Plus on apprendra à s’adapter vite aux habitudes, plus on sera vite intégré 😊 !

7. Oublier les familiarités et les critiques

Une bonne présentation, ce n’est pas se comporter comme avec des amis ou de la famille. Oui, on veut créer du lien avec ses collègues et son manager, mais il faut veiller à ne pas faire trop de familiarités. Par exemple, on évite d’étaler notre vie privée et nos problèmes, tout comme on ne pose pas de questions indiscrètes 🤐. Il faut être aussi attentive au tutoiement au travail, tout le monde ne le pratique pas !

De plus, il faut garder en tête que les critiques négatives n’ont pas leur place dans cette introduction. Donc, on évite de parler en mal de notre ancienne entreprise, ou pire encore, de la nouvelle 😅 ! On ne connaît pas les gens, on ne sait pas ce qui peut se dire par la suite. Peut-être qu’on finira par lien un vrai lien de confiance avec une amitié solide, il y en a qui ont des meilleurs amis au travail, mais au départ, la prudence est de mise.

8. Partir du principe que tout sera nouveau

Pendant longtemps, j’ai été une personne ancrée dans ses habitudes et qui avait du mal à sortir de sa zone de confort. Par conséquent, avoir un nouveau travail me terrifiait, surtout pour cet aspect “présentation” et “nouveauté”. C’est vrai que ça peut être déstabilisant d’arriver dans une nouvelle entreprise, surtout si c’est dans le cadre d’une reconversion professionnelle. Néanmoins, je crois qu’il faut faire un travail d’acceptation et s’accrocher au positif pour aller de l’avant. Ainsi, on sera boosté et on aura envie de donner le meilleur de nous-même, ce qui fera mouche, sans nul doute 😉 !

L'avis de la rédaction : entraînez-vous !

Démarrer un nouveau travail, c'est stressant et excitant mais rassurez-vous, grâce aux conseils de Camille, vous avez tout ce qu'il faut pour faire bonne impression dès votre premier jour. Se présenter, parler de soi, ce n'est pas un exercice facile mais il est important, vous mesurerez ainsi le chemin parcouru et assumerez vos compétences. N'hésitez pas à vous entraîner et à préparer votre speech de présentation la veille. Et si votre vie professionnelle est compliquée, que vous avez le sentiment de ne pas trouver votre place, de ne pas être reconnue ou de ne pas être dans la bonne voie, n'hésitez pas à contacter l'un de nos coachs afin de faire le point.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

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Mais aussi :

Sources : "Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges" par Amy Cuddy // "Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success" par Adam Grant

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