Yeni yılda yeni başlangıçlar yapmak: Hedef koymak için 5 ipucu
Mutluluk tamamen bakış açımızla ilgilidir ve basit küçük değişikliklerle hayatınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz.. Bu yıl meydan okumaya hazır mıyız?
Benim hırsım yok, hiç olmadı! Okulda bile, karnemde iyi notlar, onur belgeleri ve harika yorumlar almakla pek ilgilenmiyordum. Mesleki hayatımın geri kalanı da pek farklı olmadı. Hiper üretkenlik, kendini aşma zorunluluğu ve sürekli mesleki zorluklarla dolu bir dünyada, hayatımı huzur ve sessizlik içinde yaşamaktan memnunum. Tam olarak zirveyi hedefleyen biri değilim ve asla da olacağımı hissetmiyorum… Ne var bunda? Hırslı olmamak, kötü bir şey mi?
İlk kez biri beni hırslı olmamak konusunda eleştirdiğinde, çağdaş edebiyat alanında lisans derecesi almak üzereydim. Nedenini bilmek istediler ve “hırslı olmamanın beni nasıl bir yere götüreceğini görmemi” beklediler. Aslında olan ise basit olarak şuydu: tek istediğim çağdaş edebiyat alanında uzmanlaşmak ve belki de Trivial Pursuit'teki edebiyat sorularında yenilmez olmaktı. O zaman da, herkes edebiyat diploması aldıktan sonra çok fazla iş fırsatının olmadığını biliyordu, ama benim için bu kabul edilir bir durumdu, çünkü üniversite seçiminde hırslı olmamam bana ne olabileceğimi hayal etmem için zaman tanıdı.
Arkadaşlarıma gelince, işler ciddiydi. Bazıları için hukuk, diğerleri için işletme, bir diğeri için mühendislik bölümleri. Onlar için başka seçenek yoktu, aksi düşünülemezdi: gelecek bir takım aşırı değerli sorumlulukları almak üzerine inşa edilmeliydi. Dikkat çekici bir kariyer yolu, aksamadan çıkılan merdivenler, iyi bir maaş, gururlu bir anne ve baba, en güzeli de “Merhaba, ben Avukat X” diye söze girebilmek.
Bir gün Google'a "hırslı olmamak sağlıklı mı, sağlıksız mı?" diye sordum. Farklı forumlarda kaç kadın “eşim hırslı değil” veya kaç anne-baba, "çocuğum hırslı değil" diye şikayet ediyordu, inanamadım. Korku, kaygı, ekonomik kriz ve kitlesel işsizlik dünyasında, hırs sahibi olmak çok değerli, hatta baştan çıkarıcı bir nitelik, belli ki!
Peki, ya kariyerim benim için pek önemli değilse? Belki para, mesleki sıfatlar, bir ev, bir araba, prestijli bir aile hayatı için hırs yapmadım ama kişisel hayatım için pek çok hırsım vardı. Belki çevrem farkında değildi, ama ben biliyordum ve rahattım. Beni sabahları devam etmeye ve kalkmaya zorlayan planlar ve sorumluluklar bana çekici gelmedi. Hatta ben mutluluk ve refah adına edinilen bu hırsların çelişkili bir durumla sizi yıllar sonra baş başa bırakabilir diye düşünüyorum.
Peki, hırs bir tür itici güç müdür? Diyelim ki, hırsım yok, ondan tamamen yoksunum. Yaşamaya nasıl devam edebilirim? Buna inanmıyorum. Belki motivasyon kaynaklarım farklıdır sadece. Ben mutluluğun sadece ilerlemek ya da bir şeye ulaşmakla ilgili olmadığına inanıyorum. Kendi değerlerimize ve kendi doğamıza saygılı olursak, vicdanımızla barışık olursak çok daha mutlu olabileceğimizi düşünüyorum.
Hırs, herkesin yapmaya istekli olmadığı veya herkesin yerine getiremeyeceği çabalar gerektirir. Zaman, enerji, para vs. eksikliğinden dolayı çaba gösteremezsem, kalıba uymadığım için acı çekme riskiyle mi karşı karşıya kalmalıyım?
Ya “hırs” ve “çaba” denilenler aşırı hareketli ve yoğun bir yaşam anlamına geliyor ve bende çok fazla baskı, çok fazla stres ve çok az zevk ile sonuçlanıyorsa, böyle bir durumda kendimi olduğum gibi kabul etmeyip kendimi zorlamak ne kadar doğru? Yavaşlığımı, tembelliğimi kabul etmek ve varsaymak doğru değil mi? Bu soruları zihninizin bir köşesine not etmiş bulunayım.
Ben oğlumla lego yaparken ya da o babasındayken, ben küvette uzanıyorsam hala ofiste olan herkesle karşılaştırdığınızda bir tembel gibi görünüyorum tabi ki. Asıl soru şu, bu gün ve bu yaşta, bir sağlık krizinin ortasında bile yorulmadan çalışmak ve hiper üretken olmak neden bu kadar değerli?
Şimdi gelelim, kendimi hırslı olmadığım için mutsuz hissettiğim anlarda neler yaşadığıma!
Ya mutsuz olursam? Doğru, hırstan yoksun olabiliriz ve bu yüzden acı çekebiliriz. Profesyonel başarı özelinde olmasa da başarı hissi insana iyi gelir. Başarılı hissetmek veya takdir edilmek o kadar değerlidir ki, akranlarınıza rağmen itici gücünüzü bulamamak özgüveninize zarar verebilir. Durum buysa, kendinize profesyonel hırsın sizi gerçekten mutlu edip etmeyeceğini veya sadece kişisel yaşamınızda başarılı olmanın yeterli olup olmadığını sorun.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmamaya veya onların onayını beklememeye çalışın. Mutluluk arayışı, herkese özgü ve çok kişisel bir şeydir. Kendinize hayatınızın amacının ne olduğunu sorun. İtici gücünüz nedir, sabah sizi yataktan ne kaldırır? Bir hayalin var mı? İçinizde hareketsiz duran motivasyonların üzerine kafa yorun. Vazgeçtiğiniz, bir kenara koyduğunuz veya ara verdiğiniz motivasyonlar. Arzu ettiğiniz, hırs olmadan kendini gerçekleştirmekse, şunu kabul etmek zorundasın: kendine güven kazanmalı ve artık başkalarının ne düşündüğünü umursamadan yaşamayı öğrenmelisin.
Mentör ve koçluk yapan sevgili Özlem Şen, başarı hissi üzerine konuşmak için Youtube kanalımızdaki 🎥RDV Coaching programına konuk olmuştu. Aşağıdaki bölümü podcast kıvamında dinlemenizi ve izlemenizi tavsiye ederim. Sohbetimizde kendinizi daha iyi tanımak, güçlü ve zayıf yönlerinizi farkına varmak için ipuçları bulacaksınız. Böylece doğru adımları atmak daha kolay hale gelecek.
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 “İşimi sevmiyorum, ama çalışmak zorundayım”
🔗 Tükenmişlik sendromu mu yaşıyorum? Test et, harekete geç!
🔗 Yalnızlık ve boşluk hissi üzerine
🔗 Ücretsiz psikolojik destek almanın yolları
🔗 Ruh sağlığının önemi, ölçütleri ve güçlendirilmesi
Yazar: Tembel olmaya hakkınız varYa hiç hırsa sahip olmamak, aslında kim olduğumuz ve değerlerimizle mükemmel bir uyum içinde yaşama hırsına sahip olmak anlamına geliyorsa? Peki ya bu hırs fikri, çok çalışmanın yüceltilmesi ve başka bir toplumsal baskıysa? İçinde bulunduğumuz dönem göz önüne alındığında, ekstra bir zihinsel yük eklemeye gerek yok.#BornToBeMe |
Mutluluk tamamen bakış açımızla ilgilidir ve basit küçük değişikliklerle hayatınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz.. Bu yıl meydan okumaya hazır mıyız?
Yeni bir yılın heyecanı hepimizi sararken, sevdiklerimizi mutlu edecek hediyeler seçmek de bu dönemin en keyifli yanlarından biri. Ancak kime ne hediye alacağınızı seçmek bazen zorlayıcı olabilir. 🎄 Anneniz, babanız, sevgiliniz, kardeşleriniz ya da arkadaşlarınız için anlamlı ve yaratıcı hediye fikirleri mi arıyorsunuz? Endişelenmeyin! Bu yazıda, herkes için uygun ve kişiselleştirilmiş yeni yıl hediyesi önerilerini bulabilirsiniz.
Yeni bir yıl, yeni umutlar ve yeni başlangıçlar demektir. Ancak çoğu zaman, aldığımız kararlar birkaç hafta içinde unutuluyor. Peki, bu yıl farklı bir şey yapmaya ne dersiniz? Kendinizle uyumlu, sürdürülebilir hedefler belirleyerek hem kendinizi daha iyi hissedebilir hem de bu hedeflere ulaşabilirsiniz. İşte bu yazıda, yeni yıl kararlarınızı nasıl daha etkili hale getirebileceğinizi keşfedeceksiniz.
2025 yılına girerken evde ailecek kutlama mı yapacaksınız? Yeni yıl gecesi herkes için özel ve anlamlı, hepimiz en iyi şekilde yılbaşını geçirmek istiyoruz. Aile içindeki farklı beklentiler, geçmişteki anlaşmazlıklar veya monotonluk hissi bu özel geceyi gölgeleyecekmiş gibi geliyor olabilir. Peki, yılbaşını daha keyifli ve anlamlı hale getirmek mümkün mü? Tabii ki mümkün! Bu yazıda, yılbaşını aileyle geçirirken hem eğlenmenizi hem de unutulmaz anılar biriktirmenizi sağlayacak öneriler sunuyoruz. Hazırsanız, yeni yıla pozitif bir başlangıç yapmanın yollarını birlikte keşfedelim! 🎉
Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉
Eğer bu yılbaşını tek başınıza geçirecekseniz, üzülmek yerine bu zamanı kendinize ayırarak değerlendirebilirsiniz. Bu yazıda, yılbaşını yalnız geçirmenin neden kötü bir şey olmadığını, bu özel geceyi nasıl anlamlı hale getirebileceğinizi ve kendinizi mutlu etmek için neler yapabileceğinizi keşfedeceksiniz. Hazırsanız, yeni yıl ruhunu kucaklamaya başlayalım! 🎄✨
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
Yorumlar