Kaçan kovalanır formülü | Bu denklem ne kadar doğru?

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Karşınıza bir erkek çıkıyor, sizi kendisine bağlıyor. Sonra siz onun üstüne düştükçe o kaçmaya başlıyor. Ya da tam tersi, tam ilginizi ondan çektiğiniz an gelip sizi tekrar kovalamaya başlıyor. Romantik "kaç kovala taktiği" sizce ne kadar doğru? 🙃 Bazıları bunu bir flört etme biçimi olarak görse de, zihinsel ve duygusal açıdan sağlıklı bir model oldup olmadığı tartışılmaya değer. Bu içerikte kaçan kovalanır klişesini tartışalım.

Kaçan kovalanır formülü | Bu denklem ne kadar doğru?

Romantik ilişkide üstünlük mücadelesi 💪

Romantik ilişkilerde, "Kaçan kovalanır" yaklaşımı genelde geçerli bir stratejik hamle ♟️ olarak ele alınır. Bu mekanizmanın temelinde kim daha güçlü gibi bir sorgulama yatıyor. Bu güç dengesi problemi, kaçan kovalanır yaklaşımının doğru olup olmadığını sorgulamaya yetiyor. Bir taktik ile ilişkinin hakimi olmak. Merak edilen ve arzulanan tarafa geçmek. 

Birçoğu için aşk akıllıca taktikler ile ilerleyen bir oyundur ve ilişkiyi canlı tutan budur. Bu şekilde yaşanıyorsa, evet bu bir oyun ama sağlıksız ve her zaman, herkes için eğlenceli değil. Flört ederken amaç hakimiyet kurmak olmamalı. Her şeyden önce bunu olumlu bir şeymiş gibi satan antrenörlere bence inanmayın 👎. 

Romantik partnerler sağlıklı birer eşlik olmalı ve olumlu duygular ortaya çıkarmalı. Doğru ilişki, şiddetsiz iletişim, kendiniz gibi olabildiğiniz, kendinizi ifade etmekten korkmadığınız, pozitif dil kullanılarak yaşanması gereken bir şey değil mi? Aramızda kaçımız aradığı şeyin bu olmadığını söyleyebilir? 

O zaman bu kaçan kovalanır taktiği gibi klişelerin doğru olup olmadığı bence sorgulanmalı. 

💬 Yaşanmış bir hikaye:
Uzun bir süre bekar kaldım. Bu beni randevulara çıkmaktan ve erkeklerle vakit geçirmekten alıkoymadı. Yeni insanlarla tanıştım, date'e çıktım, görüştüm. Tanıştığım adamlardan birkaçı, haftalar süren aşk bombardımanından sonra benden kaçmaya başladı.

Bu bende duygusal bağımlılık tetikledi ve kendimi onları kovalarken bulduğumda özgüvenim azaldı.
 
Kendimi sorguladım, sorun bende değil onlardaydı! Bıraktığımda çiçek gibi geri geldiler. Bazen ben de onlardan kaçarak bu oyunu oynadım ama bir gün, dur dedim! Çünkü bu benim istediğim türden bir ilişki değildi. Bu davranış ve tutumlar toksik sevgililere dair 10 kırmızı alarmdan biriydi 🚩!

Kaçış nedenleri

Öncelikle, kaçan kovalanır denklemindeki "kaçışı benimseyen kişi" açısından bir takım sebepler olmalı. Gerçeği söylemeye cesaret edememek veya 🙄 kaçınma davranışı bana çocukça gelse bile, birinin kendisini geri çekme nedenleri şunlar olabilir; 

Çıktığımız kişinin bize bir şey hissetmiyor olma hakkı var. Ancak kaçma stratejisi ile kendini anlaşılmaz kılmak ve karşındakini ghosting'e maruz bırakmak, empati yeteneğinin oldukça düşük olduğunu gösteriyor.

⚠️ Ama bizimkisi sadece tek gecelik bir ilişkiydi!
Sadece tek gecelik ilişki istiyorsak, yanlış anlaşılmalara olanak vermemek veya herhangi bir takıntılı yaklaşımı önlemek için rengimizi önceden belli edeceğiz ve kendimizi net bir şekilde ifade etme nezaketini göstereceğiz.
Herkesin aynı olduğunu varsaymak başından sağlıksız. Hepimizin aynı şekilde görmediğini farkında olarak, kendi penceremezi tanıştığımız insanlara anlatmaya zaman ayırmalıyız.

Kaçmak ya da 😵‍💫 bağımlılık yaratmak

Kaçmanın asıl sorunu duygusal bağımlılık yaratmasıdır. Bu mekanizmayı bir kez içselleştirdiğimizde tatmin edici ve şefkatli bir ilişkiye sahip olmamız imkansız olacaktır. Aslında romantik ilişkinin yürümesi için bunun bir üstünlük savaşına dönüşmemesi gerekir.

Kaçmak, karşınızdaki kişinin sizi tekrar görmeye çalıştığını gördüğünüzde, egonuzu okşayarak kendinizi ön plana çıkarmaktır. Bunun derin bir dengesizlik yarattığını ve bu denklemde bir kişinin acı çektiğini göz ardı ediyoruz. 

Bu yüzden bence kaçan kovalanır tehlikeli bir oyun olarak nitelendirebilir.

⚠️ Karşınızdaki kişinin bunu bilinçli olarak yaptığından şüphelendiğinizde, üzerinizde kontrol sahibi olmak isteyen bir narsist olma olasılığı çok yüksek. Narsistlerin taktiklerinin bir kurbanı olma ihtimaliniz var. Bu manipülasyon oyunları bu bizi zihinsel ve duygusal açıdan kırılgan yapar çünkü iyi hissetmek için ona bağımlı oluruz, yalnızca onun gözünden yaşamaya başlarız. Gasligting'e maruz kalıyor olabiliriz. Bu üstünlük mücalesine kapılıp sürekli kendi sıramızı beklemeyi bırakmalıyız. 🤕.

☣️ Toksik ilişkide miyim, nasıl anlarım? | 15 soru ile test et!

🔗 Romantik ilişkilerde bağlanma stili testi | Kendini test et!

Kaçan kovalanır denkleminden nasıl kaçarım? 🙅‍♀️ 

İlişkiyi derhal bitirmeniz gerektiğini söylemek istiyorum, ancak bunu söylemek yapmaktan daha kolay, özellikle de bu kişiye karşı hisleriniz mevcutken. İtiraf etmeliyiz ki, bunun normal olmadığını bize genellikle yakınlarımız söylüyor. Bana böyle davranılmayı hak etmediğimi söyleyen arkadaşlarımdı, başımdan aşağıya birer kova soğuk su döktüler 😱! Bazen işe yaradı bazen yaramadı. 

Ama sonuçta şunu anladım: bu sağlıksız mekanizmanının nasıl işlediği konusunda farkındalığım arttıkça, gördüğüm işaretleri görmezden gelmeme cesaretini topladıkça ve değeri dışarıdan almak yerine kendi kendime değer vermeyi öğrendikçe her şey daha kolay oldu. 

Bu konuda iki ana ipucum olacak! 

👉 İletişimi yeniden merkeze koymak

Şimdi durumu tersine çevirip sıra bize geldiğinde bu oyuna devam etmek mi? Hayır! Aksi halde oyun devam edecek. Kaçan kişi o olunca biz ilgilenmiyormuş gibi davranarak onun bize geri dönmesini bekleyeceğimize, buna son vermenin en iyi yolunun iletişim kurmak olduğunu düşünüyorum. Her zaman iletişimin birçok sorunu çözdüğünü söylüyorum ve öyle de oluyor!

Karşınızdakine duygularınızı ifade etmekten  çekinmeyin. İyi veya kötü... “ Davranışın beni incitiyor, bu tür bir ilişki istemiyorum ” demek kötü bir şey değil. Bu, diğer kişinin belki biraz uzaktan bakabilmesine, neden öyle davrandığını sorgulamasına veya belki tamamen geri çekilmesine yardımcı olabilir.

🔗 Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

👉 Özgüven ve sınırlar

Artık kendimizi ifade ettiğimize göre gerekli gördüğümüzde birine mesafe koyma hakkımız var. Neyin yanlış olduğunu yüksek sesle söyleyerek oyun mekaniğini bozduk. Şimdi yapmanız gereken kendinize iyi bakmak. Söylediğim gibi bu durum özgüvenimizi etkileyebilir, kendimizi suçlamaya eğilimli olabiliriz. Hatta çoğu zaman bir daha sevmekten korkmamıza neden olabilir. 

Aslında, bu tür davranışların kurbanı olmak travmatik izler bırakabilir dendiğinde bunu hafife almak olmamalı. Bu nedenle kendinizi yeniden inşa etmeye ve özgüveninizi yeniden kazanmaya zaman ayırmayı unutmayın. Aksi takdirde dengesiz ilişkiler içinde olmaya devam etme ve acıya saplanıp kalma riskiyle karşı karşıya kalıyoruz.

📣 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okudu! 

🔗 Birini nasıl unuturum? | 8 ipucu!

🔗 Aldatıldım, ne yapmalıyım? | Aldatılmak..., affetmek mümkün mü?

🔗 En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

🔗 Flörte sorulacak sorular | Aşık eden 36 soru!

Editörün görüşü: Artık oynamıyorum!

Bu klişelerden, taktik ve stratejilerden her daim bahsediliyor olacak ancak bunun size fayda getirip getirmediğini sorgulamayı sakın unutmayın. Kaçan kovalanır prensibi ile başlarsanız ilişkiniz için sağlam temeller inşa edileceğini beklemeyin. Anlayacağınız üzere bu bir tür psikolojik istismar ve bundan kurtulmak için oynamayı bırakmanız gerekiyor, artık takip etmiyorsunuz, artık kaçmıyorsunuz...
 
Ancak bunu söylemek 'yapmak'tan çok daha kolay. özellikle de duygular işin içine dahilken! Romantik ilişkileriniz karmaşıksa, aynı kalıplar tekrarlanıyorsa, içinizde neler olup bittiğini ve daha mutlu bir duygusal yaşam için yeni alışkanlıkları nasıl oluşturacağınızı anlamak için bir psikologla iletişime geçmenizi öneririm.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Toksik insan ne demek? Toksik insan özellikleri neler?

Hiç bazı insanlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi kaygılı, suçlu, kafası karışmış veya tükenmiş hissettiniz mi? Eğer öyleyse, muhtemelen toksik insanlarla karşılaştınız. Bu yazıda, toksik insan nedir, toksik insan özellikleri nelerdir, hepsini konuşuyoruz. Toksik insanların yaşamınıza etkisini ve ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.

Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu nedir? Ne yapmalı?

Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz, fakat genellikle belirtiler hızlıca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kaygı belirtileri sürekli ve ciddi bir şekilde devam ettiğinde ise kişi yaşam kalitesinde düşüş hissederek şikayet etmeye başlar. Baskın bir şekilde hissedilen anksiyete, sürekli devam ettiğinde işe gitme, okula gitme, arkadaşlarla görüşme veya günlük yaşantıdaki görevleri yerine getirmek zorlaşır. Bu durum normal bir kaygı olmayabilir. İşte bu noktada devreye "anksiyete (kaygı) bozukluğu" girer. Anksiyete halinin bir hastalığa dönüştüğü bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her şey bu yazıda!

Ruh sağlığımıza hak ettiği özeni gösteriyor muyuz?

1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Çocukluk Travmaları Yetişkinlikte Bizi Nasıl Etkiler?

Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!

En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!

Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest