Frasi passive aggressive che non vuoi più sentire

Aggiornato il da Amelia Lombardi

La nonna che fa un commento sul mio corpo, l'amante che si congratula con me per aver fatto i lavori di casa quando non li ho fatti, il capo che mi chiede se sono davvero felice del mio lavoro... Sono tutte situazioni in cui sento frasi passive aggressive. E davvero, è un vero inferno. Ci sono parole che non voglio più sentire nei miei rapporti professionali, romantici, familiari e di amicizia. E scommetto che non lo vuoi nemmeno tu!

Frasi passive aggressive che non vuoi più sentire

Cosa non vogliamo più sentire in famiglia

Le frasi passive aggressive che non vogliamo più sentire in famiglia

Per alcune famiglie, lanciarsi frecciatine durante i pranzi della domenica è uno sport nazionale 😅. Sono spesso dei rimproveri formulati indirettamente che ci fanno sentire in colpa. Chiaramente, è poco rispettoso e solitamente proviene dalla bocca dei nonni, dei genitori, insomma degli anziani. Quando sentiamo questo tutto il giorno, abbiamo solo voglia di tagliare i ponti con la famiglia 🤐 !

  • 👉"Eh, finalmente ti degni di farci visita!": Questo tipo di frase provoca l'effetto opposto a quello desiderato, le persone che la ricevono avranno ancora meno voglia di venire...
  • 👉"Hai messo su peso, vero?": In famiglia, i commenti sul fisico sono all'ordine del giorno, ma è necessario smetterla di proiettare le proprie insicurezze sugli altri!
  • 👉"Finirai zitella / scapolo!": Ognuno ha il proprio ritmo, le proprie scelte e nessuno, nemmeno la famiglia, dovrebbe commentare su questo.
  • 👉"Al tuo posto, non avrei fatto così...": Vale per tutto, sia per gli studi, che per la carriera o l'insalata mista dell'ultimo pasto. Imporre la propria visione delle cose, a prescindere dal contesto, è un no!
📌

La frase passivo-aggressiva è subdola. In apparenza, non è orribile, non ci insulta. Tuttavia, è comunque una violenza psicologica, perché alla fine, ci degrada.

👋 Questo articolo potrebbe interessarti: Passivo-aggressivo, come riconoscerlo e allontanarsene

Cosa non vogliamo più sentire al lavoro

Le frasi passive aggressive che non vogliamo più sentire al lavoro

Avevo già scritto un articolo sulle frasi da non dire al lavoro, ma ovviamente, ci sono un'infinità di assurdità che possono essere pronunciate in ufficio. Inoltre, queste illustrano bene l'atmosfera che può esserci all'interno di un'azienda... Si diffondono in maniera insidiosa, come un veleno, quindi se sentiamo questo tipo di frasi, è meglio fuggire:

  • 👉"Hai preso il pomeriggio?": questa è la mia preferita. Il presentismo ha ancora una lunga vita davanti a sé, ma quello che conta è aver finito il lavoro, non riempire le ore, giusto?
  • 👉"Salvo errore da parte mia...": abbiamo sbagliato e la persona adora ricordarcelo, soprattutto quando tutti 
  • 👉"Sono sicuro che puoi fare di meglio" : Ci fanno capire che abbiamo fatto un lavoro pessimo e che dovremo rifarlo. Gratificante, vero?
  • 👉"Non ho tempo per questo" : Ah, lo spirito di squadra, che piacere! Capisci abbastanza in fretta che i nostri compiti, il nostro lavoro, o addirittura noi stessi, non sono abbastanza importanti per la persona che ha detto questo.

Cosa non vogliamo più sentire in coppia

Le frasi passive aggressive che non vogliamo più sentire in coppia

Ah, l'amore... È bello, è dolce, è tenero. Beh, non sempre. Sappiamo che la comunicazione è uno dei segreti delle coppie felici, tuttavia, a volte le emozioni negative e la routine pesano più dell'affetto. Se vogliamo mantenere una relazione di coppia sana ed appagante, dobbiamo evitare queste frasi:

  • 👉"Bene, vedo che hai fatto i piatti, pulito, fatto il bucato (inserire l'attività pertinente)" : Naturalmente, diciamo questa frase quando ciò non è stato fatto e vogliamo fare un rimprovero pungente. Invece, possiamo semplicemente dire che ci sarebbe piaciuto che la persona lo facesse, perché è troppo stressante per noi.
  • 👉"Hai dimenticato qualcosa lì?" : Simile alla frase precedente, c'è un rimprovero indiretto, ma non c'è bisogno di fare il poliziotto cattivo per comunicare un messaggio.
  • 👉"Dovevi davvero passare tutto quel tempo con loro?" : Che si tratti della famiglia o degli amici, non dobbiamo dire al nostro partner come gestire il suo tempo. Tuttavia, possiamo esprimere come ci sentiamo!
  • 👉"Veramente pensi di mettere quello?": Criticare il look dell'altro è raramente una buona idea. Dove è finita la gentilezza?

Cosa non vogliamo più sentire tra amici

Le frasi passive aggressive che non vogliamo più sentire tra amici

A differenza della famiglia, gli amici li scegliamo. Tuttavia, questo non significa necessariamente che siamo immuni da una relazione tossica... No, possono esserci problemi anche in questo tipo di relazione, anche con i migliori amici del mondo.

  • 👉"Pensavo lo sapessi" : può essere un'affermazione per indicare che non siamo stati abbastanza attenti, oppure è solo manipolazione per omissione, in ogni caso, è negativo.
  • 👉"Non sembri in forma": Fare ipotesi sull'aspetto di qualcuno è raramente una buona idea. Se siamo preoccupati, è meglio chiedere direttamente come sta la persona!
  • 👉"Dai, era ovvio" : In altre parole, è un modo gentile per dire che non abbiamo capito niente!
  • 👉"Credi che mi faccia piacere dirti questo" : Ovviamente pronunciato dopo una critica. È gratuito, ma questo non significa che debba essere detto.

Ecco, questo è solo un esempio, ma ovviamente ci sono molte frasi che possono essere problematiche. In realtà, dal momento in cui sentiamo un'emozione negativa, come rabbia, vergogna, tristezza, significa probabilmente che si tratta di una frase passivo-aggressiva 😕.


Il consiglio della redazione: non cedere 

Quando si sentono queste cose, è importante reagire rapidamente e dire che sono offensive e avvilenti. Se la persona ha un minimo di rispetto per noi, o addirittura di affetto, si può tenere una conversazione per chiarire le cose. Tuttavia, non tutti sono in grado di ascoltare. In questo caso, è meglio parlarne con un terapeuta per vedere cosa si può fare per risolvere la situazione.

 
🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora ! 
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Amelia, Lombardi

"La scrittura è un mezzo di espressione meraviglioso di cui non posso fare a meno. Mi ha permesso di incanalare la mia ipersensibilità e amo scrivere di psicologia e sviluppo personale. La comprensione di sé è il modo migliore per andare avanti!"

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