Tripofobia: che cos’è la paura dei buchi?

Aggiornato il da Ginevra Bodano

Esistono diverse fobie e si sa che alcune di queste sono davvero strane e singolari. La cosa incredibile delle fobie è che spesso sembrano essere ingiustificate ovvero che, pur non avendo vissuto particolari traumi, si prova una repulsione o un terrore verso qualcosa, arrivando addirittura ad avere dei veri e propri attacchi di panico. Tra le fobie più singolari troviamo la tripofobia, ovvero la fobia dei buchi: scopriamo insieme di cosa si tratta.

Tripofobia: che cos’è la paura dei buchi?

La tripofobia non è sicuramente tra le fobie più famose e solo di recente si iniziano a vedere articoli e foto a riguardo. Insomma, potrebbe sembrare una fobia “nuova” ma in realtà sono diverse le persone che sembrano soffrirne. Di che cosa si tratta?

Quali sono le caratteristiche della tripofobia?

Il termine tripofobia deriva dal greco τρύπα, trýpa, che significa "buco" e φόβος, phóbos, che significa “paura”, indica cioè la paura dei buchi irregolari, dei fori o delle forme geometriche ravvicinate tra loro. Questa fobia non è stata riconosciuta come disturbo mentale, ma è stata inserita nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali. In ambito scientifico si è iniziato a parlare di tripofobia soltanto nel 2013 e, pur non essendo una fobia molto conosciuta, con l’andare del tempo si è scoperto che sono molte le persone che sembrano esserne affette, cosa che ha spinto la comunità scientifica a svolgere delle ricerche a riguardo.

Chi soffre di tripofobia, dunque, non sopporta la vista o ha paura di buchi più o meno vicini tra loro. Gli stimoli fobici che provocano una reazione di paura, fastidio o addirittura panico in chi soffre di tripofobia sono:

  • Bolle
  • Spugne
  • Fori dei mattoni
  • Tubi
  • Pori della pelle
  • Baccello di un fiore di loto
  • Alveari
  • Coralli
  • Fragole e Melagrane

Potrebbe interessarti: Cos'è la dismorfofobia? Quali sono i sintomi?

spugna

Quali sono i sintomi?

Le persone affette da tripofobia possono presentare sintomi sia alla vista di contesti innocui come per esempio spugne o bolle, ma anche alla vista di contesti legati al pericolo, come le fosse degli insetti o le cavità presenti nei tessuti malati o nelle ferite. Alla vista di questi elementi, le persone che soffrono di tripofobia provano:

  • Brividi e pelle d’oca
  • Sudore freddo
  • Palpitazioni
  • Formicolio e prurito
  • Disturbi visivi, come affaticamento degli occhi, distorsioni o illusioni ottiche
  • Respirazione affannosa
  • Tremori
  • Intorpidimento

Nei casi più gravi il soggetto può provare questi sintomi anche solo all’idea di un’immagine correlata alla fobia; inoltre, quando questi sintomi si aggravano, possono portare anche ad un attacco di panico.

Quali sono le cause?

Tra le particolarità di questa fobia si sottolinea il fatto che, tendenzialmente, non deriva da traumi del passato né da un’oggettivo livello di pericolosità ma, anzi, sembra essere provocata provocata da stimoli prevalentemente innocui, ma che rimandano inconsciamente ad un’associazione delle forme tripofobiche al pericolo o alla malattia e, quindi, ad elementi effettivamente dannosi. Tale associazione risale al corso dell’evoluzione dell’uomo, ed è per questo che alcuni scienziati suppongono che questa fobia abbia basi evoluzionistiche.

I primi a intraprendere degli studi a riguardo sono stati gli scienziati dell’Università di Essex, guidati da Geoff Cole e Arnold Wilkins. In un articolo pubblicato nel Psychological Science in cui esponevano i risultati delle ricerche svolte, gli scienziati hanno affermato che questa fobia sembrerebbe avere origine non da disturbi psichici, ma piuttosto da una parte “primitiva del cervello” legata all’istinto di sopravvivenza, che associa queste forme a determinate fonti di pericolo quali per esempio animali pericolosi o insetti. Così facendo, si crea una reazione inconscia che porta dunque alla repulsione e alla paura

Come combattere questa fobia?

Esistono delle terapie specifiche per combattere le fobie. Come per tutte le altre fobie, il trattamento può affievolire i sintomi sopracitati ma non per forza riuscirà ad eliminare completamente la sensazione di paura o di fastidio. In ogni caso, esistono varie opzioni: per le fobie più gravi si ricorre anche a cure farmacologiche, ma di norma si fa ricorso alle tecniche di esposizione e sensibilizzazione, nonché alle terapie cognitivo-comportamentali (TCC).

La redazione ti consiglia: E se avessi paura di farcela? Di avere successo?


Il consiglio della redazione: non provare vergogna

Parlare delle nostre paure può essere imbarazzante, ancor più se si tratta di fobie che potrebbero essere definite bizzarre come la tripofobia. Tuttavia, una fobia non deve mai essere presa sottogamba. Bisogna ricordarsi che è assolutamente normale soffrire di una qualsiasi fobia e che ognuno di noi ha le sue stranezze che, se necessario, vanno affrontate a testa alta. Se soffri di una fobia che alle volte rende la tua vita un inferno, non esitare a contattare uno psicologo o un terapeuta, che saprà aiutarti a iniziare il percorso per sconfiggere la tua paura, senza mai giudicarti.


🤗Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e adesso! 
#BornToBeMe

*Fonte:

Wikipedia, Tripofobia

Articolo suggerito da Ginevra Bodano

Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...

Gli articoli appena pubblicati

Genitori troppo esigenti: quando si pretende troppo dai figli

Essere genitori è qualcosa di eccezionale, ma è anche tanto difficile. In quanto genitori, siamo consapevoli di poter commettere degli errori, perché anche se cerchiamo di fare sempre del nostro meglio, siamo esseri umani. È cosi, non c’è niente da fare. Nonostante i nostri sforzi, alle volte andiamo oltre ogni limite, ci lamentiamo, esageriamo o chiediamo troppo ai nostri figli. Questo non significa però che non possiamo migliorarci, anzi!

Riconversione professionale: è il momento di cambiare lavoro?

Ho 32 anni e non riesco a immaginare di fare lo stesso lavoro per tutta la vita. A volte sogno cose semplici, come lavorare con i fiori. Ho sempre in mente un'idea: diventare fiorista un giorno sarebbe una grande avventura! Perché sì, cambiare lavoro non è impossibile! A volte ci si annoia della routine della vita quotidiana, non ci si ritrova più in quello che si fa, il lavoro non piace più, ecc. Tutti questi motivi possono portare a cambiare professione!

12 regole per ricominciare da zero una nuova vita

Hai finalmente deciso! Vuoi dare una svolta alla tua vita, ricominciare tutto da capo, mettere una pietra sopra il passato e guardare al futuro. Il desiderio di voler cominciare da zero è spesso motivato da una situazione in cui non ci sentiamo a nostro agio. Ecco come farlo in 12 semplici passi.

Cattivi propositi

L’anno nuovo si presenta sempre come una rinascita, una possibilità di reinventarsi, trasformarsi, migliorarsi. Spesso è in quest’ottica che si inseriscono i buoni propositi per l’anno nuovo, che poi lasciamo perdere dopo qualche mese o qualche settimana. Dunque, quest’anno cambiamo rotta e, per il 2021, stabiliamo dei cattivi propositi. Almeno questi riusciremo a rispettarli!

È possibile una vita senza abbracci e senza contatto fisico?

È da ormai troppo tempo che viviamo a 1 metro e mezzo di distanza gli uni dagli altri, senza avere contatti fisici e senza poterci abbracciare. È dura non poter stringere tra le braccia le persone che amiamo. Ancor più che gli abbracci sono un’incredibile fonte di benessere. Vivere senza contatto fisico ha un influenza negativa sul nostro corpo e sulla nostra mente; dunque, come adattarsi alla distanza sociale che c’è stata imposta?

Cosa mangiare per un’abbronzatura perfetta?

Chi non sogna un’abbronzatura perfetta in estate? Addio alle scottature dolorose, alle spellature e al segno del costume. Abbronzarsi sì, bruciarsi no! Oltre ad una buona crema solare, è l’alimentazione a giocare un ruolo chiave nella protezione della pelle per un’abbronzatura impeccabile. I nostri segreti? Scoprili subito!

10 citazioni sulla libertà, perché ne abbiamo bisogno ora più che mai!

Non c’è niente di meglio della libertà. E in questi ultimi mesi abbiamo preso consapevolezza di quanto quest’ultima sia preziosa e inestimabile. Molte delle nostre libertà ci sono state tolte. Nonostante ciò, è fondamentale avere il potere di scegliere ciò che è necessario ed importante per noi. Una vita senza libertà non è vita! Dunque, per ricordare l’importanza della libertà, ecco 10 citazioni da tenere sempre a mente.

Risata nervosa: Perché rido in situazioni tristi?

In una situazione inappropriata ti mordi le labbra per non scoppiare a ridere... ma ovviamente è tutto inutile! Se ti è già capitato, ti sarai sicuramente vergognata. Questa dimostrazione esagerata e incontrollata delle emozioni deriva da una risata nervosa. Come controllarla?

10 citazioni per imparare ad approfittare del presente

Che vengano pubblicate sui social o stampate e appese in un angolo della casa, le citazioni e gli aforismi ci spingono a riflettere e hanno sempre un effetto positivo sul nostro umore. Queste frasi, brevi ma efficaci, ci aiutano a guardare la nostra vita da un punto di vista diverso e ridimensionare i nostri problemi. Approfitta del presente perché è la cosa migliore che potresti mai decidere di fare.

Serotonina, 4 cose da sapere sull’ormone della felicità

La serotonina fa parte del gruppo dei cosiddetti “ormoni della felicità” insieme all’ossitocina, le endorfine e la dopamina. Se tutti noi siamo sempre alla ricerca della felicità, è vero anche che spesso e volentieri non siamo ben informati sui meccanismi psicologici che ci consentono di migliorare il nostro benessere. Infatti, il nostro corpo svolge una serie di meccanismi dedicati alla produzione della serotonina. Scopriamo insieme questo processo incredibile, il suo funzionamento e la sua composizione.

Wengood è anche musica...

Rilassati e ritrova la serenità 😌

Wengood Italia

  1. BerlinRY X
    2:54
  2. 13th of JanuaryPatricia Lalor
    3:00
  3. ExperienceLudovico Einaudi
    5:15
  4. Nuvole BiancheLudovico Einaudi
    5:57
  5. Una MattinaLudovico Einaudi
    3:23
  6. I GiorniLudovico Einaudi
    6:50
  7. PrimaveraLudovico Einaudi
    7:22
  8. Alone Again (Naturally)Gilbert O'Sullivan
    3:36
  9. Skinny LoveBon Iver
    3:58
  10. FlumeBon Iver
    3:39
  11. re:stacksBon Iver
    6:41
  12. Hey, MaBon Iver
    3:36
  13. Back To LifeGiovanni Allevi
    4:38
  14. Secret LoveGiovanni Allevi
    4:32
  15. Come sei veramenteGiovanni Allevi
    6:04
  16. FlowersGiovanni Allevi
    2:59

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."


Confucio


Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!

Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!