“Je ne sais jamais où va mon chemin, mais je marche mieux quand ma main serre la tienne”. J’aime tellement cette citation d’Alfred de Musset, car elle illustre parfaitement ce que je ressens pour ma relation. C’est aussi un bon moyen de comprendre quel est mon style d’attachement amoureux ! Prendre connaissance de la manière dont on s’attache aux autres, notamment dans la relation amoureuse, peut nous aider à comprendre notre fonctionnement et celui de notre partenaire. Explications.
C’est le psychanalyste, John Bowlby qui a déterminé 4 styles d’attachement qui permettent de comprendre comment on crée du lien avec une autre personne. Il y a deux paramètres déterminants, notre anxiété et notre évitement. Ils sont influencés par la création du lien avec nos parents pendant notre enfance. Il est donc important de connaître et de comprendre comment on s’attache aux autres, pour cela, il faut se tester 👀 !
💡 Vous avez besoin d’en savoir plus avant de procéder au test ? Découvrez notre article dédié à l’explication complète des 4 styles d’attachement.
Tout comme pour le test de Clance, nous allons vous proposer une série de questions. Répondez-y spontanément, en choisissant la réponse qui vous ressemble le plus. Notez à quel signe elle correspond pour les comptabiliser à la fin du test : 🌹🔔☂️🌙 . C’est parti !
1. Dans votre enfance, vos parents ont été :
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Le test est terminé, vous allez pouvoir voir quel symbole est le plus récurrent. Lisez à quoi il correspond, mais n'hésitez pas à jeter un œil aux autres styles d'attachement pour comprendre tous les mécanismes.
Vous avez tout ce qu’il faut pour vivre une relation amoureuse apaisée, car vous avez un faible niveau d’anxiété et d’évitement. Vos relations sont généralement durables, saines et satisfaites. Il y a parfois des couacs, mais globalement, vous parvenez à les surmonter grâce à une bonne communication. En tout cas, ce n’est pas vos émotions et vos peurs qui viennent perturber la relation !
Ce style d’attachement montre que vous avez un haut niveau d’anxiété par rapport à la relation, ce qui traduit un sentiment d’abandon. Vous vous sentez en insécurité, notamment parce que vous n’avez pas été assez rassuré pendant votre enfance, ce qui a créé chez vous une dépendance affective. Vous avez la sensation d’être un poids pour l’autre et en même temps, vous avez peur d’être quitté, ce qui vous fait avoir des émotions négatives comme la jalousie 🤕...
Vous avez peu d’attachement, vous préférez être seul·e et vous avez du mal à vous investir dans le couple. C’est un comportement qui traduit généralement une blessure de rejet, parce que vos parents ne vous ont pas montré assez d’amour pendant votre enfance. L’engagement vous fait peur, car vous avez la sensation que vous allez souffrir. Vous préférez donc maintenir une distance et ne pas vous investir pour ne pas revivre cette souffrance, mais cela vous empêche de construire une relation durable.
Ce style d’attachement amoureux montre que vous avez à la fois une forte anxiété et un niveau d’évitement important. C’est le reflet d’une grande souffrance et malheureusement, vos relations amoureuses sont souvent toxiques. Vous avez du mal à vous attacher émotionnellement ou alors c’est le contraire, il faut que ce soit la pleine passion, mais elle est éphémère. Bref, vous avez du mal à comprendre vos relations de manière générale et vous rencontrez souvent des difficultés 😔.
Il faut garder en tête que ce test reste purement du divertissement, il ne remplace en rien une discussion avec un thérapeute. Cependant, il peut être un moyen de se remettre en question en prenant du recul sur nos relations amoureuses. On peut, à partir de là, essayer de rentrer en introspection pour déceler nos comportements et mécanismes de défense.
Nous les avons parce que nous avons des peurs qui ont été provoquées en fonction de l'attachement à nos parents. Cela influence nos relations une fois adulte, qu'il est important de travailler dessus.
👉 Si vous avez des blessures émotionnelles qui vous empêchent de vous épanouir pleinement, n’hésitez pas à vous faire accompagner via une thérapie pour comprendre véritablement ce qui vous fait souffrir.
L'avis de la rédaction : une première prise de conscienceCe test peut mettre en lumière certains de nos comportements dans une relation, c'est une première étape qui peut vous faire prendre conscience de vos agissements. Bien évidemment, ce n'est pas si simple et cela ne remplace en rien une consultation avec un psychologue. Si le même schéma se répète encore et encore dans vos relations, il est temps de vous interroger et de prendre rendez-vous avec un psychologue. Au fil des séances, vous pourrez comprendre l'origine de ces comportements et mettre en place de nouvelles habitudes qui vous permettront de vivre des relations plus heureuses. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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