Performance sessuale: smetti di fare pressioni inutili a letto!

Aggiornato il da Giada Paoli

Il sesso è come il lavoro. No, non sto delirando! Mi spiego meglio: sia nella nostra attività professionale che a letto, siamo soggetti alle ingiunzioni di prestazione della nostra società. Sì, in entrambi i casi dobbiamo produrre denaro o piacere. Sì, ma questa pressione sulle prestazioni ci sta rovinando la vita. Alcune persone ne rimangono intrappolate a tal punto da tagliare i ponti con il piacere. Perché si comportano così? E soprattutto, come uscire da questa pressione? Ecco alcune spiegazioni.

Performance sessuale: smetti di fare pressioni inutili a letto!
Sommaire : 

Una performance sessista

Il 68% degli uomini sente pressione durante il sesso, secondo un sondaggio di Charles.co sulla sessualità maschile. È vero che molti uomini si lasciano prendere da questa ricerca della performance. Come spiega il medico Gilbert Bou Jaoudé, gli uomini non vedono il sesso come un momento di piacere condiviso. È assolutamente necessario raggiungere l'orgasmo, altrimenti che senso ha 🤷‍♂️? Sto solo facendo una caricatura, perché molti la pensano così a causa della mascolinità tossica. Sì, viviamo in una società patriarcale, che adora il cliché del "maschio alfa" che deve essere una bestia da sesso grazie alla penetrazione con il martello pneumatico 😅.

🔞

Tutto questo è ovviamente rafforzato dalla pornografia, che ha un enorme impatto sulla sessualità maschile. Secondo lo stesso studio, il 46% degli intervistati ha ammesso che ha avuto un impatto sulla loro vita sessuale. Solo che la pornografia è ancora cinema, è montata e non riflette la realtà...

L'impatto sulle donnne

Gli uomini sono quelli che sentono maggiormente la pressione di doversi esibire durante il sesso. Ovviamente non è vero! Ho iniziato parlando di uomini, perché è comune pensare che gli uomini abbiano più pressione a letto. Tuttavia, le donne hanno altrettanta pressione durante il sesso. Siamo già sottoposte a tutte le ingiunzioni sul nostro corpo, sulla magrezza, sui capelli, sul seno, ecc.

Tuttavia, per illustrare "semplicemente" la pressione femminile, basta fare una domanda: hai mai finto un orgasmo? Purtroppo, scommetto che molte donne risponderanno affermativamente... Ecco cosa dimostra un sondaggio Ifop: 2 donne su 3 hanno già simulato un orgasmo!

Couple au lit qui est malheureux

Molte donne sono messe sotto pressione dagli uomini e non hanno il coraggio di dire che non hanno goduto...

👉 Le ragioni sono molteplici: l'atto che si svolge solo intorno alla penetrazione, la scarsa conoscenza del proprio corpo, la paura di dire cosa piace davvero, un problema di vaginismo, ecc. Ma allora perché rispondiamo sistematicamente di sì alla domanda "sei venuta?" 😅 ? Perché vogliamo rassicurare il partner sul fatto che ha rispettato il suo ruolo e quindi la sua prestazione maschile... Insomma, è un circolo vizioso che non fa altro che perpetuare le ingiunzioni!

>>> Una buona cosa che ci permette di capire meglio come funzioniamo è la masturbazione >>> Masturbazione femminile, le chiavi del nostro piacere.

Come smettere di sentirsi sotto pressione a letto?

Fin dall'inizio di questo articolo, ho parlato solo da un punto di vista eterosessuale e classicamente di genere, cioè con un uomo di genere cis e una donna di genere cis. Confesso di non aver trovato dati relativi alla pressione sessuale nella comunità LGBTQIA+. È perché si tratta di persone che hanno decostruito tutti i cliché sul genere e sulla sessualità "normale", quella veicolata dalla società? Forse. Oppure la mancanza di studi su questa categoria di persone è dovuta al fatto che la società non si preoccupa di loro? Probabilmente sì.

In ogni caso, per quanto riguarda i numeri, possiamo dire che le persone che escono dallo schema classico hanno fatto un grande lavoro per decostruire la loro sessualità o il loro genere. È qui che si può fare la differenza: decostruire se stessi permette di non sentire più la pressione a letto. Ci liberiamo dalle ingiunzioni lavorando sui nostri pensieri.

Imparare a lasciarsi andare

Sai, quei pensieri che riguardano l'ottenere e dare un orgasmo a tutti i costi e l'essere "una buona scopata". Oppure quelli sulla frequenza del sesso: "Oh mio Dio, è un mese che non facciamo sesso! In breve, sono tutti questi piccoli pensieri che sono radicati in noi, a causa delle nostre esperienze e della società, e che fanno aumentare la pressione. Ci impediscono di concentrarci sull'essenziale: il piacere e le sensazioni. È mettendo il cervello in OFF e lasciandoci trasportare dalle sensazioni corporee che ci liberiamo definitivamente dalla pressione 🧠.

👉 Solo che è più facile a dirsi che a farsi. Ti ho già dato 7 consigli su come lasciarsi andare a letto, che possono essere un inizio per approfondire 🔎.

Tuttavia, se il blocco è immenso e non riesci a superarlo, la cosa migliore da fare è consultare un terapista sessuale che possa aiutarti a lasciar andare tutti i pensieri legati alla pressione sulle prestazioni. Anche parlare ed esprimere la tua visione della sessualità aiuta a decostruirla, con l'aiuto di un terapeuta. Quindi non aspettare oltre per liberare la tua sessualità ❤️ !

Il consiglio della redazione: ascoltati!

La pressione di essere una buona madre, un'impiegata modello e di successo, una buona scopata, la pressione è decisamente ovunque! Se stai leggendo questo articolo, sei già consapevole del fatto che questa pressione per le prestazioni sessuali non ha senso e che non deve gravare sulle tue spalle, il che è già una buona cosa. L'unica cosa che conta è ascoltare i tuoi desideri, il tuo corpo e le tue esigenze. Certo, è più facile a dirsi che a farsi, per questo ti consigliamo vivamente di avvicinarti a uno psicologo o a un sessuologo per fare il punto su questi argomenti per una sessualità felice e appagante.

🤗Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e adesso! 
#BornToBeMe


Contatta uno psicologo

Potrebbe interessarti:

Fonti : Psychiatryonline.it

Articolo suggerito da
Giada, Paoli

"Il mio sogno è vivere sognando ad occhi aperti, amando infinitamente e sentirmi libera di essere ciò che desidero."

Gli articoli appena pubblicati

Quali sono i benefici di un animale domestico in ufficio?

Qualche tempo fa il mio ufficio era un open space. Ogni mattina uscivo di casa con la sensazione di abbandonare il mio gatto. Mi sarebbe piaciuto vederlo passeggiare tra le scrivanie durante la giornata, farsi coccolare e sfregarsi contro le mie gambe. Sarebbe un toccasana per l’umore di tutti…

Parlare della vita privata al lavoro, ma non troppo! Come fare?

"Devo andare, il mio bambino è di nuovo malato e la cosa è cominciata ieri quando ha vomitato per tutta la cucina e ci ho messo un sacco di tempo per pulire. Inoltre, ieri sera io e il mio ragazzo abbiamo litigato, quindi sono ubriaca...". Ecco un esempio di conversazione, o meglio di monologo, che ho sentito una volta da un collega. È stato un buon esempio di come io abbia potuto conoscere i dettagli della sua vita privata. Ma allo stesso tempo, visto il tempo che passiamo a lavorare, non abbiamo forse il diritto di parlare con il cuore? Come si traccia il confine? Ci sono delle insidie da evitare, quindi parliamone.

Come capire se sei innamorato davvero di una persona?

Oggi lo amo alla follia, domani non sopporto quel suo modo di fare, poi sono di nuovo ammaliata dal suo sguardo... Faccio parte di quelle che sanno riconoscere quando sono innamorate, mi affido alle emozioni “di pancia”, al “tuffo al cuore” e all’attrazione fisica. Ma purtroppo non è così semplice per tutti! A volte, non riusciamo a capire se il sentimento che proviamo è amore o altro. E se magari fossi innamorata dell’amore? Come capire se sono innamorata? Ci sono 10 segnali inconfondibili che dimostrano che il tuo cuore batte proprio per quella persona!

Sessualità, 7 semplici consigli per rilassarsi e abbandonarsi

“Non riesco a lasciarmi andare con il mio ragazzo, sento anche dolori vaginali da quanto sono rigida”. Ho sentito questa frase da un’amica e ho capito perfettamente la situazione perché è capitato anche a me. Ho sofferto di vaginismo, cosa che ha drasticamente influenzato la mia sessualità e di conseguenza il mio rapporto. Sono riuscita a sopportare il dolore e a lasciarmi andare completamente per abbandonarmi al piacere. Quindi ti darò gli stessi consigli che ho dato a lei. La sessualità non deve mai essere vissuta come un momento spiacevole, al contrario dev’essere un’intimità bella e forte tra due persone!

Coppia: niente in comune, e allora?

“L'amore è quando la differenza non crea più barriere”. A lui piace bianco, a me nero. Lui è per un cane, io per un gatto. Se la somiglianza garantisse una lunga vita alla coppia, io e il mio uomo saremmo già da un bel po’ stufi l’un dell’altro. Diametralmente opposti ma follemente innamorati, sfruttiamo le nostre differenze per formare una coppia da urlo, per scoprire cose nuove, per guadagnare in organizzazione o addirittura in apertura mentale! L'assenza di punti in comune non è un difetto, eccone la prova.

Ripiegarsi su se stessi: quando l'isolamento sociale è un malessere profondo

Ad un certo punto ho cominciato a ripiegarmi su me stessa, quando è venuta a mancare mia madre. Avevo appena terminato gli studi e quando mi è stato offerto un lavoro a tempo indeterminato, ho preferito rifiutare. Sono rimasta a casa da sola per diversi mesi, con pochissimi contatti con gli altri. Fortunatamente, i miei amici più cari mi hanno aiutato a superare questo episodio molto complicato. Ripigerarsi su se stessi non è solo una questione di solitudine, ma anche un segno di profondo malessere. Come si può definire? Quali sono le cause? Come uscirne? Ve ne parlo in questo articolo.

Talassofobia, la paura del mare: cos'è e come superarla

Quando ero piccola, mi ricordo che facevo spesso un sogno in cui andavo in una piscina senza fondo in cui intravedevo delle creature marine che mi terrorizzavano. Crescendo ho capito che si trattava di un chiaro esempio di talassofobia, paura di cui ora non soffro più. Capire di soffrire di questa fobia purtroppo non è facile, proprio come guarirne. Cerchiamo di vederci più chiaro su questa paura dei fondali marini.

La tecnica che ha cambiato la mia vita contro l’ansia? La regola del 333!

Voglio essere completamente onesta con te. L’ansia ha totalmente dominato la mia vita negli ultimi 5 anni ed è stata alla base di ormai innumerevoli attacchi di panico e picchi di stress elevatissimi. Come puoi immaginare, l’impatto sulla mia salute mentale è stato devastante e ha quasi cambiato la mia vita in peggio. Ovviamente non ne parlo solo per essere compatita, vorrei piuttosto dimenticare gli aspetti negativi di questa situazione e condividere le migliori dritte per superare questi momenti. Quindi… bando alle ciance, scopriamo insieme la regola del 3-3-3.

Lunatica e bipolare, qual è la differenza?

A volte allegra, altre pensierosa, d’un tratto contrariata… Benvenuta nel club di noi lunatiche! Cambio spesso umore, a volte improvvisamente e senza un reale motivo. Ma possiamo parlare di bipolarismo? Nel mio caso la risposta è no, ma ammetto che non è facile distinguere tra bipolare e lunatica. Come capire se soffriamo di un disturbo psichiatrico riconosciuto o se è solo carattere? Scopriamolo insieme.

Perché alcune persone visualizzano e non rispondono ai tuoi messaggi?

Venerdì sera. Dopo una lunga settimana hai voglia di bere un drink con un amico, ma ecco che per 3 ore nessuna risposta. Disperato e umiliato hai anche visto la spunta diventare blu, segno di avvenuta lettura e poi niente più… Probabilmente tu e il tuo “Ti va di bere di un drink stasera?” non meritate risposta. Ma perché alcune persone non rispondo ai messaggi?

Wengood è anche musica...

Rilassati e ritrova la serenità 😌

Wengood Italia

  1. BerlinRY X
    2:54
  2. 13th of JanuaryPatricia Lalor
    3:00
  3. ExperienceLudovico Einaudi
    5:15
  4. Nuvole BiancheLudovico Einaudi
    5:57
  5. Una MattinaLudovico Einaudi
    3:23
  6. I GiorniLudovico Einaudi
    6:50
  7. PrimaveraLudovico Einaudi
    7:22
  8. Alone Again (Naturally)Gilbert O'Sullivan
    3:36
  9. Skinny LoveBon Iver
    3:58
  10. FlumeBon Iver
    3:39
  11. re:stacksBon Iver
    6:41
  12. Hey, MaBon Iver
    3:36
  13. Back To LifeGiovanni Allevi
    4:38
  14. Secret LoveGiovanni Allevi
    4:32
  15. Come sei veramenteGiovanni Allevi
    6:04
  16. FlowersGiovanni Allevi
    2:59

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."


Confucio


Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!

Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!