Je l'adore ! Chaque fois que je ne suis pas en forme, que je n'ai pas envie d'aller travailler, je pense à nos discussions, nos ragots échangés et nos fous rires. Sauf que ce matin, elle avait un truc à m'annoncer : elle quitte l'entreprise. Hein ? Mais moi, je fais comment maintenant sans elle ?
Mary est arrivée dans l'entreprise quelques mois après moi et depuis, on grandit ensemble. On bosse ensemble, même équipe, mêmes missions, en fait, on est un peu comme des jumelles de travail 👧👧. Pourtant, on a ni le même âge, ni la même culture, mais on se comprend. La mode, râler au travail, le fast-food 🍔, la politique et les séries sur les sectes, la liste de nos points et de nos goûts communs pourrait encore s'allonger. Je ne compte plus non plus le nombre de fois où, à la machine à café du cœur de l'open space, on a rêvé de tout quitter pour recycler des vêtements ou ouvrir un salon de thé.
Elle est très pudique, mais je me souviens encore de son angoisse quand je suis tombée enceinte, sa crainte de se retrouver seule. Pour la première fois, elle m'a dit que j'allais lui manquer. Oui, mais moi, je suis revenue. Aujourd'hui, elle, elle a décidé de voler de ses propres ailes, et ça semble bien définitif. Il restera les soirées et les week-ends. Mais comment gérer les journées et les semaines sans sa meilleure amie du travail ?
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Nommons les choses, quand un ou une meilleure amie de travail s'en va soudainement, ça s'appelle une rupture 💔. Comment on s'en relève ? De la même façon que pour beaucoup autres séparations. Ça se passe en 3 actes : je fais mon deuil, je fais un travail d'introspection et je sors de ma zone de confort.
Faire son deuil prend du temps. Personnellement j'ai eu à traverser quelques étapes du deuil comme le déni. Je refusais catégoriquement d'aborder le sujet de son départ. Si on n'en parle pas, ça n'existe pas. J'ai aussi eu une petite phase de colère durant laquelle je lui en ai voulu de me faire ça. Je la trouvais déloyale, égoïste et je crois même que je la jalousais. Puis, avant d'affronter la dure réalité et d'en arriver à l'acceptation, j'ai aussi traversé un gros coup de blues. Je suis triste, parce que je vais être seule, parce que je me sens abandonnée, parce que mon monde professionnel est bousculé, renversé 🙁.
Faire son deuil, ça peut donc prendre du temps, selon les personnalités, mais c'est essentiel pour en arriver au moment où on prend conscience que le changement est en cours, qu'il faut l'accepter. Nous devons affronter la réalité qui se profile, trouver des pistes pour continuer d'avancer.
Trouver des pistes pour continuer d'avancer demande de faire une introspection. Place à la réflexion : qu'est-ce qui faisait de cette amitié une relation hors du commun ? Quelle place avait cette relation dans ma vie ? Qu'est-ce que m'apportait cet(te) ami(e) et comment combler cette perte ? Cette dernière question est primordiale ! Avec Mary, nous formions un incroyable binôme tant personnel que professionnel, et maintenant qui pourrait m'apporter la même chose ? Est-ce qu'un autre collègue travaille sur les mêmes missions que moi et aurait aussi envie de se plaindre des cons au travail ? Est-ce que quelqu'un d'autre adore aussi les séries sur les sectes ? Avec un peu d'ouverture d'esprit, il est tout à fait possible de trouver un ou plusieurs autres collègues capables de combler le manque.
Mais pour trouver ce, ou ces autres collègues, il va aussi falloir sortir de ma zone de confort. C'était bien ce duo, un peu exclusif... Heureuses et seules au monde 👭, sauf que maintenant, je suis seule tout court et qu'au boulot, ce n'est pas une situation enviable. À moi donc de me montrer avenante, d'aller vers les autres, de demander à faire partie de tel ou tel projet pour me rapprocher de certains collègues. L'heure est maintenant clairement à l'ouverture !
Adieu ici, à bientôt partout.
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La véritable consolation, c'est qu'on peut espérer que cette amitié, née autour d'une machine à café, puisse survivre en dehors des murs de l'entreprise, mais est-ce vraiment le cas ? Au travail, les amitiés sont capitales. En effet, les relations de travail jouent beaucoup dans notre équilibre et notre bien-être.
En tant qu'être social nous avons besoin de nous sentir intégrés. C'est bon pour la confiance en soi, pour notre besoin d'affection et de sécurité, mais dans un cadre professionnel, c'est aussi bon pour l'entreprise. En effet, les amitiés de boulot favorisent la bonne ambiance, donc la motivation et donc la fidélisation des salariés.
Finalement, le meilleur moyen de savoir si ces amitiés de boulot sont de véritables amitiés c'est justement de les confronter à l'extérieur. Si elle perdure une fois les enjeux professionnels mis de côté, c'est qu'on est bien face à une belle histoire d'amitié. 🤗
L'avis de la rédaction : se réinventer et s'adapterPerdre sa meilleure copine de bureau, c'est toujours difficile et ça laisse un sacré vide. Courage, c'est un changement et comme tout changement, il demande de se réinventer et de s'adapter. C'est aussi la possibilité de donner une nouvelle dimension à votre amitié et ça, c'est un chouette projet... Si vous avez l'impression que la vie en entreprise est trop difficile sans cette personne, que vous vous sentez mal, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue afin de comprendre les causes de ce mal-être. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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Article proposé par Lauriane Amorim
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Un samedi matin, mon téléphone sonne. C'est Jules, le mari de mon amie Elsa. Il ne m'appelle jamais. Je décroche et lance un "allô" interrogatif. Pour toute réponse je n'entends que des râles et des gémissements. Je souris en me disant que pris par l'excitation, ils ont dû attaquer une partie de jambes en l'air sur le téléphone. Mais j'y pense... le samedi matin Elsa va toujours au bébé nageur. Aïe !
Aujourd'hui, je laisse la parole à Jessica Vanengeland, coach en développement personnel et séduction. Elle veut commencer en vous disant ceci : "les ruptures sont nécessairement des moments douloureux". Oui, souffrir est presque une condition sine qua none à la rupture... C'est un moyen d'avancer, de mieux se connaître et même de ressortir grandi d'une relation. Alors voici ses conseils pour vous aider à vous remettre d'une rupture, car parfois, il est compliqué d'y faire face seul·e. C'est parti, je lui laisse la parole :
Prendre rendez-vous chez le pédiatre, rajouter des œufs sur la liste des courses, acheter un cadeau pour l'anniversaire de belle-maman, etc. Entre nous, on sait très bien qui pense à tout ça hein. Qui est hanté par cette liste ? Ce sont nous les femmes qui pensons, portons et sommes obsédées par tout ce qu'il y a à faire au quotidien pour la maison et la famille. Il est temps de partager ce poids non ?!
Vous éprouvez des difficultés à vous lever le matin ? Vous somnolez toute la journée ? Vous grignotez et avez sans arrêt envie de sucrerie ? Peut-être souffrez-vous de Trouble Affectif Saisonnier (TSA), comme 2 à 3 % des Français. Delphine Py, psychologue, nous dit tout sur le sujet.🍂
Dire qu'il y a quelques semaines on vivait à peine vêtues, on mangeait des glaces et des fruits à la peau douce et surtout on prenait le soleil, sur une plage, dans une rue ou même derrière une vitre. L'été, le soleil et les shorts ont comme toujours laissé place à l'automne et à cette sempiternelle mélancolie qui l'accompagne. Grisaille, pluie, froid et changement d'heure, à peine apparu l'automne fatigue.
Je suis une petite fille des années 90, qui a grandi avec les Disney. Je pense que c’est le cas pour beaucoup de femmes de notre âge, mais en ce qui me concerne, j’ai compris que cela a complètement influencé ma vision de la relation amoureuse : à 34 ans, j’ai toujours l’impression d’attendre mon prince charmant… Eh oui, les œuvres culturelles que sont les films et plus globalement, la télévision, peuvent fortement influencer notre perception des relations. Explication.
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