Validisme : le bon sentiment qui cache une discrimination

Mis à jour le par Camille Bennett

Je n’ai pas de handicap, je ne peux pas dire ce que ça fait de vivre avec. Je ne peux pas prendre la parole d’une personne avec des difficultés, par contre, je peux aider à sensibiliser autour du validisme. Étant moi-même une femme grosse dans l’espace public, je connais la différence. Je souhaite donc que les propos discriminants et infantilisants ne soient plus, non plus, le quotidien des personnes en situation de handicap. C’est une réalité qui s’appelle le validisme ou capacitisme, parlons-en !

Validisme : le bon sentiment qui cache une discrimination
Sommaire : 

Qu’est-ce que le validisme ?

Le validisme, autrement appelé le capacitisme, est une discrimination contre une personne qui vit avec un handicap. Cela englobe également les préjugés et un traitement différent, souvent négatif, que l’on peut aussi retrouver dans la psychophobie. Cela place la personne sans handicap, comme personne capable et représentant une norme sociale, en opposition à la personne qui a un handicap 😥. Le validisme est une forme de complexe de supériorité, les personnes en situation de handicap y sont confrontées quotidiennement. On ne s'aperçoit pas de cette oppression lorsqu'on ne la vit pas 🙁...

Exemple de validisme

Je pense qu’on ne se rend vraiment pas compte de ce que les personnes en handicap vivent au quotidien. Alors, pour illustrer le validisme, il faut un exemple : c’est lorsqu’on “conduit” le fauteuil roulant d’une personne à mobilité réduite sans son accord. C’est un comportement typique du syndrome du sauveur et il est toxique 😦 ! Mais il y a aussi d’autres exemples qui représentent cette discrimination : c’est lorsqu’on caresse un chien guide sans réfléchir, c’est lorsqu’on infantilise en voulant faire les choses à la place de l’autre, etc. 

⚠️ Tout cela représente des micro-agressions qui font sentir la personne avec un handicap comme différente, c’est ça le validisme.

Parlez de vos difficultés, ils vous attendent 🫂 !

Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :

Cedric Mathon

Cedric Mathon

Psychologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Lynda Maloufi

Lynda Maloufi

Psychologue
⭐95% d'avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Le validisme bienveillant

Une chose qui épuise les personnes en situation de handicap, c’est le “validisme bienveillant”. Céline Extenso, co-fondatrice des Dévalideuses, explique son ras-le-bol des personnes valides qui désirent lui parler, la toucher et qui veulent témoigner leur soutien, admiration et respect. Cela peut partir d’un bon sentiment, mais en réalité, c'est un manque de respect qui cache autre chose. 👉 Quand une personne valide se comporte ainsi, c’est souvent un moyen de se rassurer et de se dire que sa vie pourrait être pire. C’est un peu comme la fascination du morbide, beaucoup de gens ont besoin de se comparer et c’est très cruel pour les personnes ayant un handicap 👎. 

Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue

Elise

★★★★★

"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."

Pascale

★★★★★

"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"

Marcus

★★★★★

"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."

Jeanne

★★★★★

"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.

L’admiration gênante des personnes valides

Une chose que j’ai lue à travers les différents témoignages, c’est la gêne provoquée par l’admiration des personnes valides : “oh la la tu es tellement courageuse”. Quand on a un handicap, on n’a pas le choix. Les personnes en situation de handicap doivent vivre avec et n’ont aucunement envie d’être une leçon de vie. 

🗣️ Béatrice Pradillon, autre co-fondatrice des Dévalideuses, explique “qu’on n’a pas à rappeler la chance aux autres d’être nés dans un corps valide”.

Le malaise des représentations "inspirantes"

Avec les réseaux sociaux, on voit de plus en plus de vidéos avec des personnes en situation de handicap. C’est bien d’avoir des corps différents représentés ! Cependant, là où le bât blesse, c’est lorsque ce sont des publications mettant en scène un handicap sous forme “d’exploit”

👉 Un exemple de validisme en vidéo : une petite fille qui apprend à marcher avec sa prothèse de jambe. Ce qui rend extrêmement mal à l’aise, c’est que cela provoque ce type de réaction “qu’est-ce qu’elle est courageuse, c’est inspirant !”.

Malheureusement, des contenus de ce type pullulent sur internet : un enfant sans main qui dessine avec sa bouche, un bébé sourd qui entend pour la première fois, un athlète qui court avec ses deux prothèses, etc. Ce sont souvent des vidéos qui deviennent virales et qui sont postées par des personnes valides qui instrumentalisent le handicap.

Une alimentation des clichés

La surexposition des personnes vivant avec un handicap de cette manière ne fait que renforcer le cliché “héroïque”. Elles n’ont pas à présenter ainsi, cela ne fait que les enfermer dans un effet “wow” dont elles ne veulent pas. À l’opposé de cela, certaines personnes pensent que les gens ayant un handicap sont moroses et peu joyeux. En gros le regard des autres les enferme dans deux extrêmes et on oublie que le handicap ne définit pas une personne.

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Écrivez un mail à notre coach, Marion !

  • ✨ Réponse sous 24h en semaine
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Le validisme, une construction sociétale

Le validisme est structurel, puisque nos gouvernements font progresser les mentalités sur ce sujet. Ou pas 🙄… Puisque le 17 juin 2021, l’Assemblée nationale a rejeté une loi qui aurait pu changer un peu le quotidien des personnes en situation de handicap. Cette loi, c’était celle en faveur de la déconjugalisation de l’Allocation Adulte Handapé (AAH). C’est une honte qu’une telle proposition ait été rejetée, puisqu’elle aurait pu mettre fin à une dépendance financière totale 😡. En rejetant cette loi, on enferme les personnes ayant un handicap dans une case “d’incapacité”, ce qui n’aide pas à déconstruire la vision validiste.

Le progrès et le respect doivent donc, plus encore, venir de nous, en changeant le regard que nous avons sur le handicap 🤗. Plus on aura conscience du capacitisme, plus on aura conscience que l’on s’adresse à une personne, pas un handicap.

L'avis de la rédaction - Prendre du recul

On oublie bien souvent de prendre du recul. Lorsqu’on rencontre une personne ayant un handicap, on n’a pas à la faire sentir différente. On s’adresse à un être humain et notre comportement ne doit pas changer, sous peine d’infliger une violence psychologique. Si c’est une situation que vous vivez quotidiennement et que cela vous pèse, n’hésitez pas à en parler à un de nos psychologues.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi :

Sources : marieclaire.fr / lemonde.fr / france24.com

Article proposé par
Camille, Bennett

"⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais."

Les commentaires


Cet article a résonné fort en vous et vous vous posez des questions ?

Écrivez directement à l’auteur !

Plus d'articles psycho

Que cache un comportement mégalomane ?

On ne voit que lui, on n’écoute que lui.. D’ailleurs il n’y a que lui d’intéressant et d’exceptionnel sur Terre… Dans ses rêves, le mégalomane est un être supérieur, mais en réalité, il cherche à détourner notre attention. Ce trouble narcissique ne sort pas de nulle part et trouve son explication dans son enfance et dans le rapport entretenu avec son image. Blessure profonde, humiliations, manque de confiance, découvrez ce qui se cache derrière un comportement mégalomane.

Des difficultés ? Tous nos articles "psycho"

Parfois, la vie nous bouscule et notre esprit en prend un coup… Anxiété, déprime, traumatismes, phobies : ces difficultés psychologiques peuvent peser lourd au quotidien. Mais bonne nouvelle, on peut apprendre à les comprendre et à les surmonter ! Ici, pas de tabou : on met des mots sur nos maux, on explore des pistes pour aller mieux et on découvre des conseils concrets pour retrouver un équilibre. Parce que personne ne devrait affronter ses souffrances seul·e, on avance ensemble vers plus de sérénité et de bien-être.

Les 10 phrases préférées de manipulateurs à repérer pour fuir !

Ahhh les manipulateurs ! Malheureusement, j’en connais un rayon sur eux. À force d’être tombée sur ces personnes toxiques, je sais maintenant comment les repérer. D’ailleurs, l’une de leurs armes favorites pour nous retourner la tête, c’est la manipulation par les mots. Certaines phrases ne trompent pas et il est important de les connaître pour que ça nous mette la puce à l’oreille. Hors de question de se laisser encore embobiner, alors voici les 10 phrases préférées des manipulateurs.

"Personne ne m'aime" : Pourquoi peut-on en venir à penser ça ?

Jamais invitée aux soirées, jamais écoutée ou sollicitée… On a l’impression d’être une personne banale, qui est mise de côté et qui n’a aucune valeur. On en vient à la triste conclusion : “personne ne m’aime !”. Pourquoi pense-t-on ça ? Cette pensée ne reflète pas la réalité, cela cache des problématiques plus profondes sur lesquelles il faut travailler pour se détacher de ce sentiment lourd à porter. Tout le monde mérite d’être aimé, y compris nous !

Je suis trop autoritaire : test, comprendre pourquoi et changer !

“Fais ci, ne va pas là, ce soir on mange ça…”. Qui n’a jamais été un peu autoritaire, surtout en couple ? Pour ma part, il m’arrive de me dire que j’ordonne un peu trop, mais jamais au point de me dire que je suis trop autoritaire. Surtout, mon entourage et mon conjoint ne se plaignent pas de cette caractéristique (j’ai d’autres défauts bien plus importants) ! Cependant, ce n’est pas le cas de tout le monde, il y a des personnes qui sont bel et bien décrites comme trop autoritaires. Si vous avez remarqué que ce discours revient souvent, il est bon de s’interroger sur votre comportement et sur le “pourquoi”.

Mâle alpha : plus personne ne veut de ces mascu’ toxiques !

Je parie que je ne suis pas la seule à avoir déjà vu sur internet des “cours de séduction pour mâle alpha”. Comme si nous, les femmes, nous étions des êtres qui n’attendent qu’une chose : être dominée par un homme viril. En tant que féministe, ça me donne envie de vomir et ça me désespère. Ça ne fait que perpétuer les clichés sexistes et la masculinité toxique des hommes qui se pensent “alpha”. De toute manière, je crois bien qu’aujourd’hui, plus personne n'en veut du mâle alpha. Explications.

L'amour après un deuil : Refaire sa vie sans oublier

Je n’imagine pas ce que ça doit faire de vivre le décès de la personne avec qui on partage sa vie. Pourtant, je connais une personne qui l’a vécu, mon père. Comme il l’a dit au moment de la mort de ma mère, il a perdu “l’amour de sa vie”... Je me suis demandée alors s’il referait sa vie, s’il arriverait à aimer une autre personne sans avoir la sensation de trahir ma mère. C’est un processus complexe qui demande beaucoup de compassion et d’espoir…

Blessure narcissique : aux origines du mal

Le narcissisme est un sujet captivant, parce qu'il parle de l'amour que l'on se porte. L'amour de soi est très semblable à l'amour que l'on porte aux autres, mais il est souvent la cause de terribles souffrances. Si je suis narcissique, que je m'aime sans commune mesure, j'ai sûrement une peur terrible de l'échec et si au contraire, je porte en moi une profonde blessure narcissique, alors je suis incapable de m'apprécier à ma juste valeur. L'équilibre est comme toujours au milieu, mais alors comment s'aimer mieux ? En essayant de faire cicatriser cette blessure narcissique, quelle qu'elle soit !

Je me sens rejetée, d'où vient ce sentiment d'exclusion ?

"Depuis que je suis enfant, je me sens rejetée et j’ai de grosses difficultés à m’intégrer. Je me sens exclue, à part, même maintenant que je suis adulte. J’ai l’impression qu’il y a quelque chose chez moi qui génère une antipathie et fait fuir les autres. Pourtant, je suis respectueuse, curieuse et j’ai vraiment envie de faire des rencontres et de nouer des amitiés solides." Si vous vous êtes reconnue dans ces quelques mots, cela veut dire que vous vous demandez pourquoi vous avez ce sentiment d’exclusion. Voyons ensemble d’où vient cette sensation d’être rejetée pour mieux avancer.

Lunatique et bipolaire, quelle différence entre les deux ?

Un coup joyeuse, un coup pensive, un coup contrariée… Je suis de celles qui sont lunatiques. Je change souvent d’humeur, parfois de façon soudaine et sans raison apparente. Cependant, est-ce que cela fait de moi une personne bipolaire ? Je sais que la réponse est non pour moi, mais il n’est pas évident de faire la différence entre le fait d’être lunatique et d’être bipolaire. Comment savoir si on est atteinte de ce trouble psychiatrique reconnu ou si c'est notre personnalité ? Explications.

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06