Vous n’avez aucune envie de subir les remarques déplacées de cette cousine jalouse ou d’être témoin de règlements de compte entre deux plats ? Pourtant, fêter Noël avec les vôtres vous tient à cœur ? Bien choisir sa place, s’éclipser en cuisine pour esquiver certains sujets… Je vous livre 7 astuces pour survivre au repas de Noël en famille ! 🤗
Pour vous réconcilier avec ce dur moment…
Chaque membre de la famille a son caractère et ses particularités. Pour éviter tout dérapage, mieux vaut séparer les sanguins et équilibrer les énergies autour de la table.
Astuce :
Parmi les invités, il y en a forcément un qui m’est sympathique, ou qui est connu pour mettre l’ambiance. Ni une ni deux, je réserve la chaise d’à côté.
Et si j’allais couper du pain ? Je peux prendre les commandes en cuisine ? À chaque occasion, je propose mon aide et m’éclipse. En plus de soulager un tant soit peu la maîtresse de maison, je ne reste pas au milieu de conversations qui m’importunent.
Il serait tellement facile de répliquer à toutes ces remarques malveillantes sur le même ton. Choisissons plutôt l’intelligence… Il ne faut pas jeter de l’huile sur le feu mais l’étouffer pour ne pas qu’il prenne. Alors ma remarque, je la dis dans ma tête. L’ignorance, ma force !
Un verre ou deux peuvent rendre les convives guillerets et détendus. Mais passé un certain nombre, l’alcool délie les langues... Attention je pourrais bien tenir des propos que je regretterai.
Il y a beaucoup d’émotions et de tensions dans l’air lors de repas de famille, ce qui n’en fait pas le moment idéal pour régler ses comptes. Loin de moi l’envie de déclencher la Troisième guerre mondiale et d’être au centre de l’attention. En plus, chacun irait de son commentaire et jouerait à l’arbitre. Découvrez comment calmer les tensions en famille.
On est très loin d’une attitude spontanée, mais chaque propos qui sort de ma bouche doit être soigneusement réfléchi. La vaisselle risque gros lorsqu’on dérive sur les idées politiques, vaccination, Covid, les appartenances religieuses, ou tout autre sujet sur lequel les invités ont des avis complètement divergents.
Astuce : Et si la situation dérape ?
Le changement de sujet est ma meilleure arme … « Bon, on les ouvre ces cadeaux oui ou m****? »
La musique adoucit les mœurs et sera mon alliée pour instaurer une bonne ambiance. Toutes ces mélodies festives peuvent nous rapprocher autour d’un même sentiment : la joie d’être là, ensemble, pour fêter Noël.
Et parce que parfois, c'est trop dur, sachez que passer noël toute seule peut être une excellente idée !
L’avis du psy : Noël, entre attentes trop hautes et blessures d’enfanceLa psychologue Sabrina Philippe explique pourquoi les fêtes de Noël virent souvent au règlement de comptes : "Ces rancœurs sont beaucoup plus fréquentes qu'on ne le pense tout simplement parce qu'on a une image très idéalisée de Noël. C'est la fameuse famille Ricorée, tous magnifiques au petit-déjeuner ! Mais c'est en réalité assez différent puisqu'il y a parfois de la rancœur, liée à un vécu, des conflits et des non-dits". Nos attentes sont en réalité inatteignables mais heureusement, il existe des astuces simples pour éviter le fiasco. Selon l’experte : "Il faut tout d'abord se dire les choses avant de commencer le repas, calmer sa colère intérieure. En plus, si vous comptez régler vos comptes ce soir en famille, sachez que cela ne changera rien car ce n'est ni le moment, ni l'endroit ! Il y aura toujours moyen d'aller régler ses comptes plus tard et individuellement. Dites-vous aussi que la famille idéale n'existe pas et que chez vos voisins cela se passe de la même façon. Alors, composez avec les vôtres, de la même manière que vous composerez avec votre menu, tout simplement pour la bonne raison qu'on ne choisit pas sa famille ! » Si Noël est une période compliquée pour vous, entre mauvais souvenirs, traumatismes, déception ou qu'un être cher marquera cette fête de son absence, n'hésitez pas à contacter l'un de nos psychologues. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
*Sources : europe1.fr - Cosmopolitan
► Quelles que soient les failles de votre famille, vous méritez de passer d’excellentes fêtes. Pour ce faire, découvrez 10 conseils pour préserver l’esprit de Noël au sein d’une famille recomposée.
Article proposé par Justine Guilhem
Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux
Un samedi matin, mon téléphone sonne. C'est Jules, le mari de mon amie Elsa. Il ne m'appelle jamais. Je décroche et lance un "allô" interrogatif. Pour toute réponse je n'entends que des râles et des gémissements. Je souris en me disant que pris par l'excitation, ils ont dû attaquer une partie de jambes en l'air sur le téléphone. Mais j'y pense... le samedi matin Elsa va toujours au bébé nageur. Aïe !
Aujourd'hui, je laisse la parole à Jessica Vanengeland, coach en développement personnel et séduction. Elle veut commencer en vous disant ceci : "les ruptures sont nécessairement des moments douloureux". Oui, souffrir est presque une condition sine qua none à la rupture... C'est un moyen d'avancer, de mieux se connaître et même de ressortir grandi d'une relation. Alors voici ses conseils pour vous aider à vous remettre d'une rupture, car parfois, il est compliqué d'y faire face seul·e. C'est parti, je lui laisse la parole :
Prendre rendez-vous chez le pédiatre, rajouter des œufs sur la liste des courses, acheter un cadeau pour l'anniversaire de belle-maman, etc. Entre nous, on sait très bien qui pense à tout ça hein. Qui est hanté par cette liste ? Ce sont nous les femmes qui pensons, portons et sommes obsédées par tout ce qu'il y a à faire au quotidien pour la maison et la famille. Il est temps de partager ce poids non ?!
Vous éprouvez des difficultés à vous lever le matin ? Vous somnolez toute la journée ? Vous grignotez et avez sans arrêt envie de sucrerie ? Peut-être souffrez-vous de Trouble Affectif Saisonnier (TSA), comme 2 à 3 % des Français. Delphine Py, psychologue, nous dit tout sur le sujet.🍂
Dire qu'il y a quelques semaines on vivait à peine vêtues, on mangeait des glaces et des fruits à la peau douce et surtout on prenait le soleil, sur une plage, dans une rue ou même derrière une vitre. L'été, le soleil et les shorts ont comme toujours laissé place à l'automne et à cette sempiternelle mélancolie qui l'accompagne. Grisaille, pluie, froid et changement d'heure, à peine apparu l'automne fatigue.
Je suis une petite fille des années 90, qui a grandi avec les Disney. Je pense que c’est le cas pour beaucoup de femmes de notre âge, mais en ce qui me concerne, j’ai compris que cela a complètement influencé ma vision de la relation amoureuse : à 34 ans, j’ai toujours l’impression d’attendre mon prince charmant… Eh oui, les œuvres culturelles que sont les films et plus globalement, la télévision, peuvent fortement influencer notre perception des relations. Explication.
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