Il n'y a que la vérité qui blesse... mais le silence fait encore plus de dégâts. Aucune famille n'est parfaite et toutes ont leur secret. Plus elles tentent de le cacher, plus celui-ci paraît énorme. Difficile de se construire et d'avancer quand les fantômes du passé nous hantent. Alors, faut-il dévoiler ses secrets de famille ?
Il y a des petits secrets de famille et puis des plus gros... Ils se transmettent de génération en génération sans un mot. Un lourd héritage inconscient. Ce sont de véritables bombes à retardement tant pour ceux qui gardent ce lourd secret que pour ceux qui l'ignorent.
Depuis mes 10 ans, on s’évertue à me faire croire que mon père était parti en voyage d’affaires, et qu’il reviendrait un an plus tard. Mais quel genre d’homme s’absente tout ce temps sans écrire à sa famille ? Pourquoi avons-nous dû changer de ville dès son retour ? Tant de questions qui restent sans réponse. Nul besoin d’être dans la police pour sentir que cette histoire est louche. Ajoutez à cela le fait que mon père n’ait que des « souvenirs assez vagues pour raconter comment c’était là-bas. » Une pièce manque au puzzle. N’importe quelle personne sait quand on lui ment, ou quand on tente de détourner son attention. Même un enfant de 4 ans ressent les événements… Alors pourquoi mentir ? De nombreuses zones d’ombre, un récit trop bien ficelé pour peu de preuves… Il y a des signes qui ne trompent pas 🤫.
Cette conviction qu’on me cache quelque chose n’entraîne que de la souffrance. Mon père nous a-t-il abandonnés pour une autre famille ? Nous n’étions pas assez bien pour lui ? Si ce n’était pas grave, on m’en parlerait. Spécialiste des scénarios catastrophes, je m’imagine le pire. Et l’envie de crever l’abcès pour stopper ce mal-être est de plus en plus forte.
Si on m’avait dit plus tôt que mon père avait passé son soi-disant voyage d’affaires en prison, j’aurais certes été choquée. Mais avec le temps, j’aurais compris. Et surtout je me serais épargné toutes ces pensées toxiques et paranoïaques. Certains parents pensent qu’en omettant de raconter la vérité, ils sauvent l’honneur de la famille. D’autres sont sûrs de nous protéger. S’ils avaient conscience des ravages que leur silence entraîne.
Je pense aux cas extrêmes de ceux qui n’arrivent pas à se construire parce qu’ils doutent de leurs origines ou de leur filiation. Les cas de maladie, de déménagement imminent sont aussi importants. En fait, tout ce qui a une influence sur l’existence de quelqu’un, et tous les éléments nécessaires à sa construction doivent être dits. Une explication peut ôter tellement de blocages ! Blocages qui, en plus, auront des répercussions sur les générations suivantes. Si je pouvais transmettre à mes futurs enfants autre chose qu'une peur de l’abandon maladive...
📌 Trouver le juste milieu Une différence doit être faite entre un secret libérateur et des détails inutiles. Il faut ne pas prendre l’autre pour son confident, car tout ne le regarde pas. Il ne faut pas non plus lui faire croire à un monde de bisounours. Épargner toute souffrance, sans cacher la vérité, voilà l’objectif. |
Aucune famille n’est parfaite et l’accepter permet d’avancer. Révéler un secret de famille ne va pas salir sa réputation. Révéler un secret de famille, c’est assumer ce qui a été fait par des êtres qui restent humains malgré tout. Trop souvent, le moment de la confidence est repoussé. En réalité il fait peur, qui sait comment le principal intéressé va réagir ? Va-t-il subir un choc ? Va-t-il prendre ses distances ? Et si l’effet inverse se produisait… 😨
Personnellement, j’étais soulagée. De plus, dévoiler un secret de cette ampleur est une marque de grande confiance. Avoir le courage de me dire que mon père avait commis de graves délits force le respect. Tant qu’ils me taisaient la vérité, ils n’étaient que bourreaux à mes yeux. La frustration et la rancœur nous empêchaient d’être proches. Maintenant, je les vois comme des libérateurs.
" il est fréquent que les personnes explosent après un changement dans la structure familiale, un mariage ou un décès, quelque chose s'est ébranlé dans la structure familiale. Si une personne a des griefs, le mieux c'est d'en parler, en psychologie c'est une règle d'or, tant que vous parlez dans un cadre apaisé, vous ne pouvez pas vous tromper. Se taire est une erreur"
L’avis du psy : on peut réussir à vivre avec la vérité !Les secrets de famille ? Oui, il faut en parler quand les membres en expriment vivement le besoin, sans rentrer dans des détails inutiles. L'unique but de cette révélation est de permettre aux autres d’avancer en mettant fin à leur souffrance et leur questionnement. Qu'importe le poids du secret, la vérité sera vécue comme un soulagement. En effet, en plus ou moins de temps, chacun apprend à vivre avec la vérité. « L’intégration se fait généralement d’elle-même, constate le psychanalyste Bruno Clavier, la vérité venant remettre de l’ordre là où, plus ou moins consciemment, il nous semblait en manquer. » S’il s’agit d’un secret très lourd, remettant profondément en cause notre identité, l’expert conseille de consulter un thérapeute, pour « aider à la réécriture progressive de son récit de vie ». Il est aussi possible de mettre en forme son ressenti – par la parole, l’écriture ou encore le dessin. Se raconter son histoire à sa façon est le meilleur moyen de se l’approprier. Ainsi, elle pourra être livrée aux générations suivantes, pour rompre définitivement le cycle infernal du non-dit. N'hésitez pas à contacter un psychologue si vos relations familiales sont sources de souffrance. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
*Source : psychologie.com
La question des secrets se pose souvent au sein d’un couple. Doit-on préserver son jardin secret ? Faut-il tout se dire en couple ? La réponse ici !
Article proposé par Justine Guilhem
Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux
Un samedi matin, mon téléphone sonne. C'est Jules, le mari de mon amie Elsa. Il ne m'appelle jamais. Je décroche et lance un "allô" interrogatif. Pour toute réponse je n'entends que des râles et des gémissements. Je souris en me disant que pris par l'excitation, ils ont dû attaquer une partie de jambes en l'air sur le téléphone. Mais j'y pense... le samedi matin Elsa va toujours au bébé nageur. Aïe !
Aujourd'hui, je laisse la parole à Jessica Vanengeland, coach en développement personnel et séduction. Elle veut commencer en vous disant ceci : "les ruptures sont nécessairement des moments douloureux". Oui, souffrir est presque une condition sine qua none à la rupture... C'est un moyen d'avancer, de mieux se connaître et même de ressortir grandi d'une relation. Alors voici ses conseils pour vous aider à vous remettre d'une rupture, car parfois, il est compliqué d'y faire face seul·e. C'est parti, je lui laisse la parole :
Prendre rendez-vous chez le pédiatre, rajouter des œufs sur la liste des courses, acheter un cadeau pour l'anniversaire de belle-maman, etc. Entre nous, on sait très bien qui pense à tout ça hein. Qui est hanté par cette liste ? Ce sont nous les femmes qui pensons, portons et sommes obsédées par tout ce qu'il y a à faire au quotidien pour la maison et la famille. Il est temps de partager ce poids non ?!
Vous éprouvez des difficultés à vous lever le matin ? Vous somnolez toute la journée ? Vous grignotez et avez sans arrêt envie de sucrerie ? Peut-être souffrez-vous de Trouble Affectif Saisonnier (TSA), comme 2 à 3 % des Français. Delphine Py, psychologue, nous dit tout sur le sujet.🍂
Dire qu'il y a quelques semaines on vivait à peine vêtues, on mangeait des glaces et des fruits à la peau douce et surtout on prenait le soleil, sur une plage, dans une rue ou même derrière une vitre. L'été, le soleil et les shorts ont comme toujours laissé place à l'automne et à cette sempiternelle mélancolie qui l'accompagne. Grisaille, pluie, froid et changement d'heure, à peine apparu l'automne fatigue.
Je suis une petite fille des années 90, qui a grandi avec les Disney. Je pense que c’est le cas pour beaucoup de femmes de notre âge, mais en ce qui me concerne, j’ai compris que cela a complètement influencé ma vision de la relation amoureuse : à 34 ans, j’ai toujours l’impression d’attendre mon prince charmant… Eh oui, les œuvres culturelles que sont les films et plus globalement, la télévision, peuvent fortement influencer notre perception des relations. Explication.
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