Qui dit Noël dit fête en famille, mais parfois ce n'est pas possible et parfois eh bien, on n’a tout simplement pas envie. Passer Noël toute seule ça peut ressembler à une vision de l'enfer entre déprime et solitude. Et pourtant, se retrouver en tête à tête avec soi-même pour Noël, c'est une chose à oser.
Toute seule pour Noël, et alors ?
Alors, vous voilà seule pour Noël. Pas de panique, on est là pour vous ! 😊 On sait que ça peut sembler un peu effrayant, mais croyez-nous, passer Noël seule peut être une expérience incroyablement libératrice et enrichissante. Oui, vous avez bien lu. On va vous expliquer pourquoi. Tout d'abord, être seule ne signifie pas forcément être solitaire. Vous pouvez être entourée de gens et vous sentir seule, tout comme vous pouvez être seule et vous sentir parfaitement bien. C'est une question de perspective. Alors, pourquoi ne pas voir cette situation comme une opportunité de passer du temps de qualité avec la personne la plus importante de votre vie : vous-même ?
Pensez à toutes ces fois où vous avez dû faire des compromis sur le choix du film de Noël, ou sur le menu du repas de Noël. Cette année, c'est vous qui décidez. Vous voulez regarder 'Love Actually' pour la dixième fois ? Allez-y ! Vous voulez manger des sushis pour le dîner de Noël ? Pourquoi pas ! C'est votre fête, faites ce qui vous rend heureuse.
| 🎄 Vous pourriez vous sentir un peu nostalgique ou triste. C'est normal. Mais rappelez-vous, il est tout à fait possible de ressentir ces émotions et d'être heureuse en même temps. C'est ce qu'on appelle la complexité des émotions humaines. Alors, autorisez-vous à ressentir ces émotions, mais n'oubliez pas de prendre soin de vous. Et si vous avez envie de connecter avec les autres, il y a plein de façons de le faire. Vous pouvez appeler un ami, participer à une rencontre en ligne, ou même faire du bénévolat. Vous seriez surprise de voir combien de personnes sont dans la même situation que vous. |
👋 Comment gérer ses émotions pour vivre plus sereinement ?
Oser passer Noël toute seule
Chaque fois c'est la même chose. En décembre, vous regardez votre compte en banque se vider pendant que vous ne savez plus où stocker les cadeaux pour toute la famille 😬. Et puis vous êtes là, à faire mille et un allers-retours entre votre dressing et votre miroir, histoire de choisir la tenue que votre mère trouvera séduisante et que votre père ne trouvera pas trop sexy, parce que l'an dernier, votre pull de Noël n'avait pas fait des émules, auprès de votre famille qui manque visiblement de second degré.
👋 Bref, votre famille vous l'adorez vraiment, mais chaque année, vous rentrez chez vous le 25 décembre à la nuit tombante le ventre lourd, les bras chargés, mais avec comme un sentiment de vide et de lassitude. Pourquoi ne pas faire une pause ?
Pourquoi ne pas faire une pause ? Eh bien parce que maman ne vous le pardonnerait jamais ! Passer Noël seule, c'est très mal vu. De façon plus générale, aimer la solitude, kiffer être seule, c'est une attitude qui ne passe pas, ça ne semble pas normal. D'ailleurs, il a fort à parier que lorsque vous énoncerez le choix de rester seule, on vous demandera tout de suite si vous allez bien, si vous n'êtes pas un peu déprimée.
✊ Alors, envisager de passer Noël seule et le faire savoir c'est un acte révolutionnaire 🙃. Une petite rébellion qui aura sans doute du mal à passer, mais qui va vous faire du bien.
Oui, on peut être seule à Noël et vraiment bien le vivre. Que ce ne soit pas un moment de déprime, mais un moment de bien-être et de calme. On peut passer un Noël seule et heureuse à condition, bien sûr, que ce soit un choix. Si pour vous, Noël s'annonce comme une période de stress et une pression supplémentaire sur une année déjà bien compliquée, pourquoi ne pas profiter de Noël pour vous ressourcer, opérer un retour à soi ? 😊
L'important c'est de l'assumer ! Après tout, on voit Noël comme une grosse boule d'énergie, tissée d'excitation, d'agitation et de tensions, mais si on regarde de plus près, c'est aussi une pause. En effet, à cette période la vie quotidienne tourne un peu au ralenti. Vacances pour certains, calme au bureau pour d'autres, les nuits sont plus longues, les rues gorgées de lumières féeriques sont plus calmes. C'est donc le moment idéal pour se ressourcer.
Loin de l'agitation de la famille, du papier cadeau à gogo et des interminables listes au Père Noël, vous avez décidé de passer Noël toute seule et vous avez fait un bon choix. Voilà tout de même quelques idées pour ne rien perdre de la magie de Noël et profiter à fond d'un cadeau bien mérité : la tranquillité.
Ce n'est pas parce que vous passez Noël seule que vous ne pouvez pas décorer votre intérieur avec un sapin et quelques guirlandes. Allumez des bougies qui sentent bon le pain d’épice, servez-vous un verre et laissez la magie de Noël vous imprégner.
Cette année vous avez vraiment eu le temps de faire le tour de votre appart et ce n'est pas un sapin qui changera la lassitude que vous ressentez. Et pourquoi ne pas passer la nuit de Noël à l'hôtel ? Draps propres, dîner au room service, brunch le matin de Noël et pas de ménage à faire. La dolce vita de Noël !
Noël c'est l'occasion de faire un repas digne de ce nom. Mais maintenant que vous êtes seule à choisir, mangez ce que vous voulez, ce qui vous plaît vraiment. Vous ne supportez plus le chapon farci et rêvez depuis quelque temps déjà d'un Noël végétarien ? C'est le moment de vous faire plaisir. Et pour le reste du programme c'est pareil. Bain, playlist de Noël à fond, champagne, robe de soirée et film de Noël. Ce soir, vous choisissez le programme !
Cette année vous avez fait des économies en restant seule alors c'est le moment ou jamais pour vous offrir ce qui vous fait vraiment envie. Emballé, déposé sous le sapin, attendez le 24 pour ouvrir votre cadeau. La surprise ne sera pas là, la joie si !
Alors, prête à passer le meilleur Noël de votre vie ? On est avec vous à chaque étape du chemin. Et n'oubliez pas, #NoelEnSolo peut être une expérience incroyable. Alors, embrassez cette opportunité et faites-en votre propre fête. Joyeux Noël ! 🎄
L'avis de la rédaction : soyez vous-même, un beau cadeau à vous faire !Si passer Noël seule est un choix vous devez faire fi des conventions et sauter le pas. Plus que jamais il faut prendre soin de votre bien-être. Noël ne doit pas devenir une avalanche de traditions tyranniques, soyez déterminée, mais nul besoin de se mettre toute sa famille à dos pour passer un Noël tranquille. Si vous sentez que les esprits sont fermés, tentez la négociation : venez pour le repas et partez ensuite ou bien ne venez que pour la bûche. Cette année, c'est l'occasion de faire sauter les traditions et de (faire) comprendre qu'elles ne sont pas gravées dans le marbre. Certains s'accrochent à Noël parce qu'ils ont besoin de ce contact, de ces retrouvailles, si ce n'est pas votre cas, aucune culpabilité à avoir. L'important c'est d'être en accord avec ses valeurs et de ne pas s'isoler. On a tous besoin de solitude, qu'importe le moment, mais on peut tous souffrir d'isolement à un moment. Si vous êtes obligée de passer Noël seule, que ce n'est pas un choix, vous pouvez toujours trouver quelqu'un à qui parler chez SOS amitié ou alors pensez à donner de votre temps pour faire du bénévolat, afin d'aider les plus démunis. De nombreuses associations ont parfois besoin d'un coup de main le soir de Noël. Renseignez-vous auprès d'elles (Restos du cœur, petits frères des pauvres, Fondation de France, Secours populaire, etc.). Voilà un bon moyen de ne pas passer Noël tout à fait seule, de se rendre utile et de faire du bien. Et ça, on en a tous besoin ! Et si cette période de Noël vous angoisse, qu'elle est associée à de mauvais souvenirs ou qu'elle vous rappelle que cette année un être cher ne sera pas présent... N'hésitez pas à contacter un psychologue afin d'en parler. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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