Aude Zapater, social media manager

Destinée à l'export international, c'est dans le jeu vidéo que je commence ma carrière, internet, consoles, pc, nuits blanches sont mon quotidien pendant plusieurs années. La lecture et l'écriture restent présents dans ma vie, en fil rouge et lorsque j'intègre le poste de rédactrice web, je relève un nouveau défi: découvrir un nouveau métier. Métier que j'ai adoré exercer.

J'ai grandi avec les ordinateurs, l'arrivée d'internet et les nouveaux métiers du digital, me renouveler fait partie de ma nature. C'est donc un challenge de relever le défi des réseaux sociaux lorsque l'on me le propose. Aujourd'hui, je fais le lien entre vous et Mybestpro, je vous propose des contenus et des interactions dont l'objectif est de vous parler, vous accompagner et vous intéresser. Instagram, Facebook, Pinterest, TikTok, Spotify, Youtube me permettent de vous faire connaitre tout le travail et l'investissement de mon équipe pour votre bien-être.

Allez, vous vous en doutez, j'adore le développement personnel, les articles psy, les feelgood, les mantras et tester, essayer, découvrir. Et j'ai moi-même changé de vie depuis peu, tout est possible à qui se fait confiance ;)

⭐ Mon rêve de bonheur : Me lever chaque matin avec la même envie de croquer la vie à pleines dents

⭐ Mes héros dans la vie : Les personnes qui osent aller au bout de leurs rêves, quelle que soit leur ampleur

Formation: Maitrise LEA Commerce International
Expérience: Plus de 15 ans
Profession : Social Media Manager
Aptitudes: Empathie, Yoga, Trail, Escalade
Références: mes Amies badass

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Faire de soi sa priorité : et si on était un peu plus égoïste ?

“Aujourd’hui, je vais être égoïste”. Jamais personne n’a prononcé cette phrase, enfin je ne crois pas (si c’est le cas, je ne suis pas au courant !). En même temps, l’égoïsme, c’est péjoratif. C’est vrai, quand on dit de quelqu’un qu’il est égoïste, cela veut dire qu’il ne pense qu’à sa pomme. Malgré tout, je pense qu’on peut y voir un aspect positif, du moins, il ne faut pas hésiter de faire de soi sa propre priorité. Vous ne voyez pas où je veux en venir ? Je vais vous expliquer.

9 points communs des gens forts psychologiquement

Je ne suis pas forte psychologiquement, mais j’essaie de le devenir. Du moins, il y a des points sur lesquels je dois encore travailler, car oui, j’ai conscience des aspects qui font qu’une personne a une grande force mentale et qu’elle peut se relever de n’importe quoi. J’ai identifié 9 points communs des gens forts psychologiquement à travers différentes lectures et mon expérience. Alors si vous avez envie d’être plus heureux·se et fort·e, voici sur quoi il faut travailler !

L’amnésie traumatique : C’est quoi ? Suis-je concerné·e ?

Avez-vous déjà eu la sensation que vous aviez oublié une partie de votre vie ? Peut-être que vous avez des trous de mémoire régulier sinon ? Si c’est le cas, vous êtes peut-être concerné par l’amnésie traumatique. Véritable mécanisme de protection psychique, il enferme les victimes dans une souffrance diffuse. Identifier les symptômes est crucial pour prendre conscience du problème et chercher de l'aide. Explications.

Le syndrome de la schtroumpfette au travail, qu’est-ce que c’est ?

Ah les Schtroumpf ! Tout le monde connaît la bande dessinée de Peyo composée de mignons personnages bleus. Mais quand on y pense, il y a quelque chose d’étrange : le fait qu’il n'y ait qu’une seule Stroumpfette pour un village entier. Une autrice l’a repéré il y a plus de 30 ans et l’a mis en avant pour parler du manque de représentation des femmes. Et bien malheureusement, on peut parler du syndrome de la Stroumpfette dans plein de domaines, y compris au travail. Explications.

Je n’aime vraiment pas travailler, pas du tout. Et alors ?!

J’ai toujours pensé que tout le monde faisait semblant d’être content d’aller travailler, mais depuis que j’assume clairement mon désamour pour le travail, on me regarde de travers, quand on ne me traite pas carrément de tire-au-flanc. Est-ce que je suis à côté de la plaque ou juste le mouton rebelle du troupeau ?

Être épicurien·ne, des plaisirs simples pour plus de bonheur ?

J’ai toujours dit que j’étais une épicurienne, que j’aimais profiter des bonheurs simples de la vie. Beaucoup de personnes se définissent ainsi, mais est-ce que l’on connaît vraiment la philosophie d'Épicure ? Je me suis aperçue que j’avais parfois envie de satisfaire des envies non essentielles, alors suis-je vraiment une épicurienne ? Explications sur cette école de pensée qui peut nous aider à atteindre le bonheur.