Le coaching : pour qui, pourquoi, quand faire appel à un coach ?

Mis à jour le par Lauriane Amorim

Il y a un truc qui cloche. C'est au travail ou au sein de votre couple. Quelque chose empêche votre épanouissement, votre bonheur. Vous avez déjà essayé plusieurs choses, mais pour le moment, rien n'y fait. Avez-vous pensé au coaching ? Je vous dis quand comment et pourquoi faire appel à un coach.

Le coaching : pour qui, pourquoi, quand faire appel à un coach ?
Sommaire : 

Quand savoir si je dois faire une séance de coaching ?

Le coaching de vie est un accompagnement qui permet de débloquer une situation qui vous tracasse et d'entamer un changement 🦋.

Est-ce que je dois faire appel à un coach ?

Il n'est pas absurde de se demander si le coaching s'adresse à tous. C'est vrai qu'on a surtout l'impression que c'est une technique réservée aux groupes ou aux managers et dirigeants. En fait, nous avons tous des raisons de nous tourner vers le coaching. Qu'il s'agisse d'ailleurs d'apporter du changement dans sa vie professionnelle ou dans tout autre domaine : vie perso, vie amoureuse, relations familiales, etc. Dès que vous vous retrouvez confrontée à un blocage, une situation qui vous empêche d'avancer et qui nuit à votre épanouissement, vous pouvez vous tourner vers un coach de vie. Ce dernier vous permettra de trouver un but et vous aidera à l'atteindre.

Pourquoi se faire accompagner par un coach de vie ?

Tout simplement pour reprendre le contrôle de sa vie. Si vous n'arrivez pas à avancer ou qu'au contraire un changement vous perturbe, ou encore, si vous vivez une situation de crise, il y a fort à parier que vous aurez un peu de mal à traverser l'épreuve sans perte et fracas. C'est là que le coaching peut être une aide précieuse. Loin de la thérapie qui va plutôt se tourner vers votre passé pour vous aider, le coaching va vous permettre de trouver les solutions adéquates pour résoudre votre problème.

Le but du coach sera de vous faire sortir d'une situation statique, d'une torpeur afin que vous deveniez l'architecte de votre propre développement. Il vous aidera aussi à mettre en place des solutions durables pour acquérir une nouvelle force, une forme d'autonomie et un plus grand épanouissement personnel. Le but étant que vous acquériez assez de confiance en vous pour traverser les épreuves de la vie.

L'avis de la rédaction : rien à perdre, tout à gagner

Le coaching offre de très bons résultats. On estime que 96% des personnes coachées retenteraient l'expérience si le besoin se faisait sentir à nouveau. Il faut dire que le coaching permet d'affronter la vie de manière totalement différente. Il y a beaucoup  à gagner : mieux se comprendre et s'écouter (connaître ses blocages, ses croyances limitantes, s'accepter telle que l'on est, mieux contrôler ses émotions), exprimer ses aspirations profondes, donner du sens à nos actions et devenir enfin acteur de sa vie (définir ses projets, mettre en place un plan d'action). Bref, le coaching de vie c'est LA solution pour se réinventer et tourner une page avec plus de sérénité.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un coach

Allez plus loin grâce à notre article : Peur du changement, mieux la comprendre pour mieux la vaincre.

Et aussi :

Article proposé par Lauriane Amorim

Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants

Je vais me laisser tenter ! Merci pour votre article

Marie il y a 4 ans

Nos derniers articles

Passer noël en solo : et si c'était une bonne idée ?

Chaque année, c'est la même chose. En décembre, vous regardez votre compte en banque se vider pendant que vous ne savez plus où stocker les cadeaux pour toute la famille. Et puis vous êtes là, à faire mille et un allers-retours entre votre dressing et votre miroir, histoire de choisir la bonne tenue, qui plaira à tout le monde. Bref, votre famille, vous l'adorez vraiment, mais chaque année, vous rentrez chez vous le 25 décembre à la nuit tombante le ventre lourd, les bras chargés, mais avec comme un sentiment de vide et de lassitude. Pourquoi ne pas faire une pause et passer Noël en solo cette année ?

11 citations sur l'échec, un bon perdant est un grand vainqueur ! 💪

Sans échouer, on n'apprend pas. Lorsque l'on tombe, c'est pour mieux se relever. En plus, il n'est pas fatal... Vous l'aurez compris, l'échec fait partie de la vie et nous fait grandir. Alors ne le laissez plus vous plomber le moral et voyez comme il peut être positif. Ces 11 citations en sont la preuve ! Haut les cœurs, les échecs font partie de la vie et de notre apprentissage ! 💪

Pour être plus efficace au travail, posez vos prochaines vacances !

Chaque fois qu'au travail une baisse de motivation se fait sentir, je commence par faire une pause. Je bois un café, je discute, je regarde par la fenêtre. Et quand rien n'y fait, que je suis littéralement envahie par le vide de la page blanche, que je n'y arrive pas, je pose des congés.

Pourquoi la gentilesse au bureau est-elle à choisir ?

Je suis la fille qui apporte souvent des biscuits faits maison pour mes collègues. Je n'ai jamais eu l'impression d'être la bonne poire. Même face à ceux qui s'entêtent et me répètent que l'entreprise, c'est chacun pour soi, pas la peine de faire plus que le minimum, c'est plus fort que moi, je suis gentille. Pour être respectée, il faut être impitoyable ? Je ne crois pas, être gentille au bureau, ça peut aussi rapporter des points.

Obsession de la performance : et si on n’avait pas besoin d’être la meilleure ?

Je ne quitte jamais mon ordi, je veille tard pour revérifier mes présentations, je me compare à mes collègues de travail… Au secours ! Je crois bien que le besoin d’être la meilleure au boulot me rend dingue ! Cette obsession de la performance et de vouloir être la numéro 1 touche énormément de personnes. Pourquoi éprouve-t-on ce besoin d’être la plus performante possible ? Qu’est-ce qui fait qu’on en arrive là ? Et si on arrêtait tout simplement de vouloir être parfaite, ça serait pas mal, non ? Zoom sur ce comportement.

Le trouble explosif intermittent, quand la colère est dévastatrice

Crises de colère intenses, agressivité verbale et physique disproportionnée... Autant de signes qui peuvent indiquer un trouble explosif intermittent (TEI). Je sais de quoi je parle puisqu’une personne de ma famille en est atteinte. Pendant longtemps, j’avais du mal à comprendre ses réactions de colère explosives. Je pense qu’elle-même n’arrivait pas à savoir pourquoi elle réagissait comme ça… Jusqu’à son diagnostic. Explications.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.

La personnalité [Par Audrey Platania des centres COGITO'Z]

23 novembre · Wengood

41:26


Retrouvez-nous sur Youtube

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !

Retrouvez-nous sur Youtube