La musique adoucit les mœurs. Ce n’est pas moi qui le dis, c’est le proverbe ! La musique a des vertus apaisantes et relaxantes reconnues. Néanmoins, ce n’est quand même pas le cas de toutes les musiques, on va éviter de mettre du hard rock pour se détendre ! C’est pourquoi, on vous a préparé une playlist de musiques zen. Allez hop, on se détend !
Écouter de la musique, se détendre, ne plus penser à rien… Autant de moyens pour combattre le stress. Certaines musiques instrumentales sont tellement relaxantes, qu’elles peuvent nous mettre dans un état proche de la méditation. Après, rien n'oblige à écouter de la musique en ne faisant rien, on peut pratiquer une activité méditative pour être doublement détendue !
🎧 Voici notre playlist pour se détendre :
➜ Le saviez-vous ? Un support audio peut être un bon moyen d’avoir un coup de pouce quand on n’arrive pas à méditer 😊 !
Partagez vos musiques zen !Et vous ? Quelles musiques écoutez-vous pour vous détendre ? Laissez-nous un commentaire et nous mettrons à jour notre playlist en fonction de vos goûts ! Et pour plus de partage, n'hésitez pas à rejoindre la communauté Wengood, notre club vous attend. 👇 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Article proposé par Camille Lenglet
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Je ne suis pas forte psychologiquement, mais j’essaie de le devenir. Du moins, il y a des points sur lesquels je dois encore travailler, car oui, j’ai conscience des aspects qui font qu’une personne a une grande force mentale et qu’elle peut se relever de n’importe quoi. J’ai identifié 9 points communs des gens forts psychologiquement à travers différentes lectures et mon expérience. Alors si vous avez envie d’être plus heureux·se et fort·e, voici sur quoi il faut travailler !
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