Vous voulez être heureuse ? Ne prononcez plus jamais ces 5 phrases

Mis à jour le 28 mars 2023 par Lauriane Amorim

On ne le dira jamais assez mais c'est bon de le répéter parfois : mettre du positif dans sa vie, attire le positif. Vous n'empêcherez jamais une tuile de vous tomber sur la tête, tout le monde doit passer par de mauvais moments, cependant, en surveillant son langage on peut parvenir à prendre de meilleures décisions, à réfléchir différemment et donc à être plus heureuse jour après jour. Méthode testée et approuvée !

Vous voulez être heureuse ? Ne prononcez plus jamais ces 5 phrases

Pour être plus heureuse, ne dites plus jamais ces 5 phrases

Pour trouver le bonheur, la confiance en soi est essentielle. En changeant de façon de nous parler, on reprogramme notre cerveau et on évite l'autoflagellation.

1. "Ce n'est pas le bon moment"

Pour être heureuse, il faut se souvenir d'une chose, le bon moment, c'est maintenant. C'est vrai, pourquoi attendre pour être heureuse ? Quel que soit le contexte, il faut apprendre à profiter de l'instant présent. On vous invite à boire un verre ? C'est le bon moment ! Et ce sera sans doute une source de joie. Vous hésitez à vous reconvertir ? C'est le bon moment ! Au moins pour commencer à mettre sur pied votre projet.

2. "Je n'ai pas le temps"

On a souvent l'impression de manquer de temps et c'est une sensation qui ne nous plonge dans un état de stress et de mal-être. Parfois, la chose à faire, c'est simplement de revoir nos priorités. Quelles sont les vôtres ? Le bonheur passe par un peu de planification et d'organisation. Faire passer en avant les choses qui vous tiennent à cœur.

3. "Ça ne marchera pas"

C'est typiquement le genre de phrase qui nous place en position d'échec. En étant sûre qu'on ne réussira pas à faire quelque chose, inconsciemment on fait tout pour que ça ne marche pas. Alors oui, le "si on veut on peut" ne fonctionne pas à tous les coups, mais en croyant à ce que vous faites il y a plus de chance que ça fonctionne que si vous voyez les choses en noir.

>>> Cet article pourrait vous inspirer : 13 citations sur le bonheur qui font du bien

4. "Je suis fatiguée"

Réfléchissez, il y a de grande chance pour que vous ayez prononcé cette phrase aujourd'hui. Est-ce que ça a changé quelque chose ? Je ne pense pas. Dire que l'on est fatiguée c'est surtout un moyen d'éviter de faire ce que l'on doit faire et de se sentir encore plus fatiguée. Faire ce qu'on a à faire donne le sentiment du devoir accompli et procure de la joie. Ensuite, il faut juste se tourner vers une activité qui correspond à notre niveau d'énergie. D'ailleurs, c'est quelle fatigue 👉 Quelles sont les différentes formes de fatigue ?

5. "Pourquoi j'ai fait ça ?"

Lorsque l'on fait une erreur, il peut être constructif de se demander pourquoi on a fait ça, mais il faut à tout prix éviter de se focaliser trop longtemps sur cette question au point d'en faire une obsession. À la clé : perte de confiance en soi et culpabilité. Essayons plutôt de nous demander comment ne plus faire ce genre d'erreur.

L'avis de la rédaction : accepter les moments difficiles

Dans notre recherche du bonheur, on a tendance à fuir les sentiments négatifs alors que les accepter, c'est déjà faire un chemin vers plus de positif. Ces 5 phrases nous montrent que le bonheur est un état d'esprit non quelque chose que l'on doit se contenter de désirer, sous peine d'être déçue. Faire évoluer sa vision des choses, de la vie, ses attentes, ça se travaille un peu chaque jour. Ce n'est pas toujours facile, c'est pourquoi nous vous conseillons de contacter un psychologue afin de faire le point ensemble et de mettre en place de nouvelles habitudes et modes de penser qui vous rendront plus heureuse.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Le langage a une importance capitale quand on cherche le bonheur, par exemple, dire "merci" au lieu que "désolée" pourrait bien vous changer la vie.

Vous aimerez aussi :

Nos derniers articles

Oser décevoir ses parents et... être enfin heureux !

Vos parents, tous deux anciens artisans, souhaitaient que vous repreniez l’affaire. Vous voulez les rendre fiers et vous acceptez. Et pourtant, était-ce votre souhait le plus profond ? Avez-vous fait ce choix car vous le vouliez ou simplement pour ne pas les décevoir ? Les années passent et vous n’êtes pas épanouie. Décevoir ses parents et s’en libérer pourrait bien être la clé de votre bonheur et de votre épanouissement personnel. Il n'y a pas d'âge pour commencer à vivre sa propre vie ! On vous dit tout.

Tattoo Thérapie : quand le tatouage aide à se sentir mieux

J’ai un seul tatouage et il a été une véritable thérapie pour moi. Après le décès de ma mère, j’ai décidé de me faire encrer les deux vers d’un poème qu’elle adorait. J’ai découvert en faisant ce tatouage que ça m’avait aidé à avancer. Le tatouage pourrait donc être une thérapie comme une autre ? En quoi le tatouage peut nous aider psychologiquement et physiquement pour qu'on se sente mieux ? Explications sur cette pratique.

Je parle seul⋅e, c'est grave Docteur ? Pourquoi donc ?

Si vous avez lu ce titre à voix haute, alors cet article est fait pour vous ! Dans la rue, au travail ou encore chez vous, vous vous êtes déjà surprise à parler tout haut alors qu’il n’y avait personne d’autre que vous dans la pièce. Cela peut surprendre votre entourage ou provoquer en vous une sensation de gêne, mais pas de panique ! Personne ne s’est jamais fait interner pour avoir parlé toute seule. Il s’agit au contraire d’un comportement normal, et tenez-vous bien : positif ! Alors en quoi est-ce une bonne chose ? Comment se contrôler ? On vous explique tout.

12 leçons de vie que j'ai apprises au fil des années

L'autre jour, je fouillais dans le grenier, chez mes parents, je suis tombée sur les albums photos que ma mère remplissait avec une certaine frénésie. En les feuilletant, je suis inévitablement tombée sur l'ado mélancolique, colérique et acnéique que j'étais et j'ai soudain eu envie de me faire un gros câlin du genre "Retour vers le futur". Je détestais l'école, alors en me prenant dans les bras, je me serais sûrement dit "ne t'inquiète pas, la vie se chargera de t'apprendre tout un tas de leçons dont tu auras tout autant besoin. Et j'aurais glissé dans l'oreille de la moi du passé ces 12 leçons que la vie m'a apprises.

Est-ce grave de ne pas avoir de rêve dans la vie ?

J'ai acheté un journal intime. Un journal qui me donne des thèmes sur lesquels écrire. Ce journal m'a demandé de lui décrire le rêve de ma vie. Et là, page blanche. Impossible de trouver quoi écrire. J'avais quelques trucs qui me venaient : voyager, apprendre ça, travailler ici, mais rien que je ne trouvais assez grand, ni assez important pour être LE rêve de ma VIE. Cette histoire m'a inquiétée. Est-ce qu'il faut absolument avoir un rêve dans la vie ? Est-ce que c'est essentiel ? Et est-ce grave si on n'en a pas ? 🤔

Être humble : pourquoi l’humilité est une qualité précieuse ?

Je me suis toujours demandé si je faisais preuve d’humilité. Je trouve qu’il est difficile de dire en toute transparence si on est humble ou pas. J’ai l’impression que cela est contradictoire : si on l’affirme, c’est que quelque part, on n’est pas humble. 🤔 Alors comment définir l’humilité ? Pourquoi est-ce une qualité précieuse ? Comment faire la différence avec le manque de confiance en soi ? Explications.